Koja gipse po blauzdos lūžio - kaip paspartinti sveikimą?

Tris savaites dalyvavau grupėje ir dar turiu dvi. Įdomu: ar visą tą laiką neturėčiau apkrauti kojos? Gipsas buvo pakeistas, nes koja numetė svorio, kaip sakė gydytoja, ir neįsivaizduoju, ar galiu ką nors padaryti, kad vėliau greičiau ir lengviau atsigautų. Klubus jau skauda, ​​kai naudoju ramentus. Norėčiau pridurti, kad sveriu apie 50 kg, o aukštis - 156 cm. Gal pati galiu atlikti keletą paprastų pratimų? Ar jūs taip pat kreipiatės dėl reabilitacijos, nes laukimo laikas yra vidutiniškai 2 mėnesiai. Tiesiog jaučiuosi sutrikusi ir prašau prasmingos informacijos.

Lūžių gijimo procesas (imobilizacijos trukmė) atneša daug kompensacijų visame kūne. Keičiasi pasaulinė apkrova (iš tikrųjų jos asimetrija ir perkrova), ir, deja, vėlesnis tobulinimo procesas turėtų ne tik gydyti lūžį, bet ir visą motorinį aparatą (dubens ir stuburo). Deja, tiksliai nežinau, kaip atrodė lūžis (koks buvo traumos mechanizmas, lūžio rūšis ir kuris kaulas ...), todėl man sunku pasakyti, kada galima pradėti pilnai pakrauti koją gipse. Šią informaciją jums turėtų suteikti gydantis gydytojas. Kalbant apie pačią koją, deja, čia reikia būti kantriam ir laukti, kol visiškai pasveiks kaulai.

Tačiau tikrai verta pagalvoti apie reabilitaciją - jei esate Nacionaliniame sveikatos fonde, prašome pabandyti užsiregistruoti dabar, kad neatrodytų, jog nuėmus tinką liksite ant ledo. Jei komerciškai, prašome kreiptis į kineziterapeutą, kuris pasirūpintų stuburo ir klubų problemomis (miofascialinė terapija ir manualinė terapija) - šiuo metu konservatyvus gydymas tinko nešiojimo metu, tačiau vėliau tai palengvins normalų funkcionavimą. Galėsite daugiausia dėmesio skirti kojai ir nuo pat pradžių nepradėsite „kovoti“ su viskuo. Tikiuosi, jog greit pasveiksi.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Mateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.

Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.