Lūpų oda yra itin pažeidžiama traumų ir dirginimo - ji pradeda senti nuo 25 metų. Jūs turite tuo pasirūpinti, kad jis nebūtų per anksti padengtas raukšlių tinkleliu. Tinkami pratimai ir priežiūra padės kovoti dėl gražių ir jaunų lūpų. Lūpos yra kiekvienos moters vitrina, todėl verta pasirūpinti gera jų būkle.
Burna yra viena iš moters demonstracijų. Gražios ir pilnos lūpos pritraukia dėmesį ir uždega vyrų emocijas. Deja, tai taip pat jautri mūsų kūno sritis, kurią reikia sistemingai ir itin švelniai prižiūrėti. Lūpos, veikiamos nuolatinio kontakto su vėju, saule, vandeniu ir visų išorinių veiksnių įtaka, tampa sausos, patinsta, o jų spalva - kažkada panaši į sultingą avietę - atrodo blyški ir nelabai apetiška. Kaip tai ištaisyti? Geriausia išmokti keletą paprastų lūpų priežiūros taisyklių ir pratimų, kaip jas sutvirtinti ir atsikratyti raukšlių. Šie keli triukai ilgą laiką išlaikys jūsų lūpas jaunas ir gražias.
Rytinė lūpų priežiūra - masažas
Naudokite minkštą dantų šepetėlį, kad masažuotumėte lūpas - tai leis jums išsiugdyti rytinį įprotį masažuoti lūpas iškart po pabudimo. Reguliarių masažų dėka pagerinsite lūpų kraujotaką ir gražinsite sultingą spalvą. Be to, masažas teptuku pašalins negyvas odos ląsteles.
- Šepetys turi būti minkštas, kad nedirgintų odos. Masažuokite dantų šepetėliu švelniais, sukamaisiais judesiais iš vieno burnos kampo į kitą. Masažas neturėtų būti ilgesnis nei minutė.
Lūpų lupimasis
Nebijokite naudoti švelnaus šveitiklio. Kiekvieną kartą duokite lūpoms šveičiamąją odelę. Šį lupimą geriausia atlikti ne dažniau kaip kartą per dvi savaites. Kodėl? Kadangi odos regeneracija pašalinus negyvą epidermį vyksta per tam tikrą laiką. Dažniau naudojant pilingą, galite sudirginti lūpų odą. Geriau sistemingai rūpintis jų sveika išvaizda, nei ilgą laiką išgydyti dirginimą.
- Lūpų šveitimas turėtų būti ypač švelnus. Šio tipo gydymui veido odai šveisti geriausia naudoti hidropelius. Nerizikuokite, palikite šiurkščiavilnių šveitimo priemonių aukštesnėje lentynoje - jas naudojant gali pakenkti subtiliai lūpų odai.
Kasdieninė lūpų priežiūra - lūpų dažai, balzamai ir kremai
Lūpos turi daug riebalinių liaukų, todėl joms reikia ypatingos priežiūros. Dienos metu geriausia naudoti lūpų dažus ir drėkinamuosius losjonus. Įsitikinkite, kad balzame ar lūpų dažuose yra UV filtras - ypač jis jūsų lūpas apsaugos žiemą. Atminkite, kad gražiai kvepiantys ir kreminės konsistencijos lūpų dažai ir lūpų blizgesiai ne visada tinka lūpų priežiūrai. Dažniausiai tokia kosmetika sausina lūpų odą ir ją ištraukia, todėl lūpos sutrūkinėja ir sukelia skausmą. Renkantis kosmetiką lūpoms, atsižvelkite į jų patogumą, o ne į vizualinį efektą. Po kiekvieno ryto ir vakaro tualeto paglostykite ant lūpų giliai drėkinantį kremą. Lūpos reikės tokios regeneracijos, ypač jei kasdien naudojate lūpų dažus ar lūpų dažus. Priežiūrai geriausiai tinka riebūs ir pusiau riebūs kremai.
- Ar negalite sau leisti brangių kremų? Retkarčiais vaistinėje nusipirkite kapsulių su vitaminais A + E ir švaria, dezinfekuota adata ar smeigtuku kapsulėje padarykite skylę - vakare įmasažuokite skystį į burnos sritį. Šio pigaus ir paprasto metodo dėka pasieksite geresnį drėkinamąjį poveikį nei naudoję brangų kremą.
Suskeldėjusios ir suskeldėjusios lūpos
Lūpos susiduria su nuolatine kova su sunkiais oponentais - oro, chemikalų, susijusių su kosmetika, netinkama mityba. Visa tai priverčia lūpas dažnai trūkinėti, jų oda stangrėja, tinsta ir pulsuoja. Geriausias būdas apsaugoti lūpas yra geras, patikrintas apsauginis lūpdažis ar losjonas, kuris yra jūsų piniginėje. Dažnas lūpų drėkinimas turėtų tapti kiekvienos moters įpročiu. Jei lūpos suskilinėjusios, geriausia jų odą patepti arbatmedžio aliejumi arba alyvuogių aliejumi, kurie pagreitins žaizdų gijimą.
- Valgyk tinkamai. Burnai patinka produktai, kuriuose yra vitaminų A, E, C, B2. Praturtinkite dietą šiais vitaminais, o jūsų lūpos atsipirks gražia ir sveika išvaizda.
Burnos kaukė
Šaukštą sunokusios avokado minkštimo sumaišykite su šaukštu šilto pieno. Uždėkite šį mišinį ant lūpų ir po 10 minučių nuplaukite. Prinokusį avokadą galite pakeisti sunokusiu bananu. Į kaukę galite pridėti šiek tiek medaus. Tačiau atminkite, kad medus gali sukelti alergiją. Prieš tepant namuose pagamintą kosmetiką, verta atlikti rankos odos testą.
Lūpų gimnastika
Raumenys yra atsakingi už lūpų išvaizdą ir būklę, taip pat dėl pilvo, kojų ir kitų kūno dalių išvaizdos. Kaip ir pilvo raumenis, taip ir lūpų raumenis galima treniruoti, kad padidėtų jų lankstumas ir pagerėtų stangrumas. Sužinoję lūpų raumenų pratimų paslaptis, sužinosite, kaip padaryti lūpas gražiomis ir jaunomis, nenaudojant skausmingų procedūrų ir dirbtinių užpildų.
- Ištieskite lūpas išilgai ir skersai, įtempkite jas kelias sekundes, tada atpalaiduokite aplinkinius raumenis. Balsius „o“, „a“, „u“, „e“ “ištarkite garsiai - svarbu tai daryti atsargiai ir labai perdedant. Galiausiai penkias minutes paglostykite ir pamasažuokite odą aplink burną.
Pratimai aplink burną
Reguliariai sportuodami atnešite greitus ir pastebimus rezultatus. Dėl paprastos gimnastikos sutvirtinsite ir ištempsite odą aplink burną.
- Priverskite lūpas bučiuotis ir intensyviai bučiuotis. Galite pabučiuoti pirštą ar išsiųsti bučinius į orą. Atlikite pratimą taip, kad pajustumėte pasipriešinimą raumenims. Šis pratimas padės sustiprinti raumenis aplink lūpas ir padaryti juos pilnesnius.
- Paimkite į burną daug oro ir kelias sekundes brūkštelėkite jį iš vienos pusės į kitą. Tada padarykite „žuvies“ burną ir prikiškite pirštus prie burnos kampų. Pabandykite išstumti lūpas kaip bučinys, laikydami kampus ir atsispirdami raumenims. Pratimai stiprina burnos ir skruostų raumenis.
- Užmerk burną, stipriai semk skruostus ir lėtai išleisk. Dėl to jūsų lūpų linija bus suapvalinta (ypač aštrios linijos kampuose, kurios suteikia veidui nemalonią išvaizdą).
- Kuo daugiau atverkite burną ir lėtai uždarykite. Tai tonizuos odą ir raumenis.
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
