Tai tikrai: nutukimas blogina atmintį. Kodėl? Naujas tyrimas tai paaiškina

Kuo daugiau papildomų svarų, tuo silpnesnė atmintis, padarė išvadą mokslininkai, analizuodami KMI ir demencijos ryšį. Jie taip pat paaiškino, kodėl nutukimas daro neigiamą įtaką atminčiai ir atminčiai, o svarbiausia - kaip to išvengti. Jų tyrimai buvo paskelbti „International Journal of Epidemiology“.

UCL Epidemiologijos ir sveikatos priežiūros instituto tyrėjų komanda išanalizavo 6582 50 metų ir vyresnių britų duomenis, surinktus išilginio senėjimo tyrimo metu. Pirmiausia išanalizavome, kiek šių žmonių sirgo demencija, naudodamiesi trimis skirtingais šaltiniais: medicininėmis diagnozėmis, informacinėmis ataskaitomis ir ligoninės epizodų statistika. Tada jie buvo lyginami su respondentų KMI rodikliais.

Paaiškėjo, kad žmonėms, kurių KMI buvo 30 ar daugiau (t. Y. Buvo nutukę) ir svoris nekrito ateinančiais metais, demencijos rizika buvo 31% didesnė, vidutiniškai stebint 11 metų, nei tų, kurių KMI buvo 18,5. –24,9.

Su nutukimu susijusios demencijos rizika taip pat buvo susijusi su lytimi: buvo įrodyta, kad moterims, turinčioms pilvo nutukimo, buvo 39% didesnė demencijos rizika, palyginti su moterimis, kurių KMI normalus, ir mokslininkai nustatė, kad tai nepriklauso nuo jų amžiaus, išsilavinimo ir šeimyninė padėtis, rūkymo elgesys, genetika (APOE ε4 genas), diabetas ir aukštas kraujospūdis. Panašus santykis nebuvo įrodytas vyrams.

Kai KMI ir juosmens apimtis buvo vertinami kartu, nutukusiems abiejų lyčių dalyviams demencijos rizika buvo 28% didesnė nei tų, kurių KMI buvo normalus.

Tyrėjai teigia, kad kūno riebalų perteklius gali padidinti demencijos riziką, veikdamas medžiagų apykaitos ir kraujagyslių kelius, kurie prisideda prie baltymų kaupimosi ar amiloido pokyčių smegenyse.

Kai kurie tyrimai taip pat pateikia įrodymų, kad nutukimas gali padidinti demencijos riziką, tiesiogiai paveikdamas iš riebalų ląstelių gaunamus citokinus ir hormonus.

Kaip padarė viena iš tyrimo autorių dr. Dorina Cadar, padarė išvadą: - Siekiant išvengti medžiagų apykaitos reguliavimo sutrikimų, reikia stebėti ir KMI, ir juosmens apimtis. Todėl rekomenduojama sumažinti svorį iki optimalaus lygio priimant sveiką ir subalansuotą mitybos modelį, pvz., Viduržemio jūros dietą, pakankamą mankštą ir sumažintą alkoholio vartojimą per pilnametystę.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Rekomenduojamas straipsnis:

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.