Vigoreksija yra PSO pripažinta liga, paveikianti žmones, priklausomus nuo per didelio sporto. Maždaug 15% tų, kurie kasdien sportuoja nuo vienos iki kelių valandų, gali patirti vigoreksiją. Priklausomybės rizika kyla sportininkams mėgėjams, kurie treniruojasi maždaug 10 valandų per savaitę. Ši priklausomybė susideda iš to, kad sportuojate ilgiau, nes nustojus tai daryti nėra gerai.
Priklausomybės nuo sporto rizika yra susijusi su ta pačia pertekline praktika. Pavyzdžiui, bendras išsekimas dėl intensyvios sportinės veiklos. Tarp kitų, yra raumenų ašarų, sausgyslių traumų, kaulų lūžių ir širdies smūgio rizika.
Kai kuriems žmonėms, ypač turintiems svorį, priklausomybės nuo anabolinių produktų ar baltymų rizika taip pat labai reali.
Nuotrauka: © „Ijupco“ - 123RF.com
Žymės:
Mityba žinios Žodynas
Kas yra vigoreksija?
Sportas išskiria endorfinus, kurie sukelia gerą savijautą ir pilnatvės jausmą. Sportininkai, sergantys vigoreksija, nuolat siekia padidinti šį „malonumą“, kuris gali sukelti tikrą priklausomybę.Kokios yra vigoreksijos priežastys
Priežastys, sukeliančios priklausomybę sportui, yra kelios, tokios kaip pavydas, apsėstas norėjimas atrodyti atletiškai, poreikis užpildyti emocinį ar profesinį vakuumą, narcisizmo buvimas, noras peržengti savo ribas ir turėti geresnę savivertę.Kokios yra vigoreksijos pasekmės
Kasdienis vigoreksijos paveikto žmogaus gyvenimas yra visiškai organizuojamas atsižvelgiant į sportą, o tai gali sukelti šeimos ir profesinių problemų. Sportuoti tampa apsėstas, turintis pranašumą prieš kitus dalykus.Vigoreksijos padariniai
Sportininkai, labiausiai kenčiantys nuo vigoreksijos, yra tie, kurie praktikuoja kultūrizmą ir ištvermę.Priklausomybės nuo sporto rizika yra susijusi su ta pačia pertekline praktika. Pavyzdžiui, bendras išsekimas dėl intensyvios sportinės veiklos. Tarp kitų, yra raumenų ašarų, sausgyslių traumų, kaulų lūžių ir širdies smūgio rizika.
Kai kuriems žmonėms, ypač turintiems svorį, priklausomybės nuo anabolinių produktų ar baltymų rizika taip pat labai reali.
Ar esu priklausomas nuo sporto?
Vigoreksija sergantys žmonės linkę neigti priklausomybę nuo per didelio sporto, jie netgi padidina savo fizinės veiklos dažnumą, kad prieštarautų savo šeimai ir draugams.Vigoreksijos gydymas
Dažnai būtina pasikonsultuoti su psichologu ar priklausomybių specialistu. Šis žingsnis įmanomas tik tada, kai asmuo priima mintį, kuri priklauso nuo pratimo.Vigoreksijos prevencija
Patartina paįvairinti savo fizinę veiklą, sportuoti mažiau izoliuotai, tai yra, su kitais žmonėmis. Praktika gerovei, o ne įsipareigojimui. Sportas turi būti tikras malonumas, o ne apribojimas.Nuotrauka: © „Ijupco“ - 123RF.com
