Dėkojame už jūsų atsakymą. Tvirtas portalas, nes tai buvo pirmasis, iš kurio gavau atsakymą :). Prašau paaiškinti šiame atsakyme pateiktą informaciją: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze-przy/100046/1/ - ar turėčiau iš kalorijų vertės atimti apie 500 kcal davė panelei numesti 1,5 kg per savaitę be jojo efekto? Ar šios vertės jau atimtos?
Norėdami sumažinti 1 kg riebalų per savaitę, iš savo reikalavimo turite atimti 1 000 kcal.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
