Artritas: ką daryti norint suvaldyti skausmą
- Artritas yra uždegiminis procesas, turbūt imunologinės kilmės, sukeliantis sąnarių sustingimą ir uždegimą.
- Tai labai skausminga ir dažna liga nuo trisdešimties ar keturiasdešimties metų.
Skirtingi artrito tipai
- Reumatoidinis artritas: jis dažnesnis moterims (ypač jei yra genetinis polinkis), vyresnėms nei 35 metai. Patogu pailsėti, saikingai mankštintis ir vartoti kai kuriuos vaistus nuo skausmo.
- Infekcinis artritas: sukelia gemalas, kuris patenka į sąnarį per, pavyzdžiui, infekcinę ligą ar žaizdą, ir ten dauginasi. Nurodykite, ar pirminė liga yra gydoma, ar vartodami specifinius antibiotikus.
- Indėlių artritas (pvz., Podagra): sukelia šlapimo rūgšties kaupimąsi sąnariuose. Tai dažniau pasitaiko vyrams. Skausmai yra labai intensyvūs, o skausmą malšinantys vaistai yra veiksmingi, todėl kaip namų gynimo priemonę ant skaudamos vietos tepkite kompresus, mirkytus karštu vandeniu ar ledu.
Skirtingas gydymas
- Kiekviena artrito klasė gydoma skirtingai, tačiau yra tam tikrų bendrų gydymo būdų, kuriuos galima pritaikyti praktikoje.
- Poilsis, mankšta, sveika mityba, subalansuota mityba ir teisingo sąnarių naudojimo bei apsaugos būdo žinojimas yra svarbiausia kovojant su bet kokio tipo artritu.
- Nešiodami pėdas, kelius ir klubus, galite nešioti tinkamus batus ir cukranendrę.
- Taip pat yra tam tikrų techninių priemonių ar prietaisų, kurie gali padėti lengviau atidaryti stiklainius ir butelius ar durų užraktus.
Kai kurie vaistai, kurie gali padėti
- Kai kurie vaistai gali padėti suvaldyti skausmą ir uždegimą.
- Acetaminofenas be jokios rizikos gali nuraminti artrito skausmą.
- Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, galima įsigyti be recepto.
- Kitoms NVNU klasėms reikia recepto.
- Reikia atsižvelgti į galimą NVNU poveikį: įspėjimai turi būti perskaityti ant pakuotės etiketės arba pakuotės lapelyje, pateiktame kartu su vaistu.
Osteoartritas
- Be vaistų, poilsis ir mankšta padeda lengviau judėti sąnariams.
- Išlaikykite tinkamą svorį.
- Kai osteoartritas yra kelio sąnario skausme, gali būti atliekamos injekcijos.
- Kai kuriais atvejais gali būti reikalinga chirurgija pažeistiems sąnariams atkurti ar pakeisti.
Reumatoidinis artritas
- Be vaistų nuo skausmo ir priešuždegiminių priemonių, gali būti naudingi ir antireumatikai, vadinami ligas modifikuojančiais antireumatiniais vaistais (DMARD).
- Šis vaistas gali sulėtinti ligos progresavimą.
- Kortikosteroidai gali sumažinti uždegimą, kol pradeda galioti DMARD.
- Vadinamieji biologinio atsako modifikatoriai blokuoja imuninės sistemos daromą žalą: šie gydymo būdai padeda esant vidutinio ar vidutinio sunkumo reumatoidiniam artritui, kai kiti gydymo būdai nebuvo veiksmingi.
Lašas
- Gydant ūminį podagros priepuolį, rekomenduojama vartoti NVNU arba kortikosteroidus, tokius kaip prednizonas.
- Šie vaistai sumažina uždegimą ir sumažina skausmą po kelių valandų nuo gydymo pradžios.
- Paprastai priepuolis trunka keletą dienų.
- Yra gydymo būdų, kad būtų išvengta naujų podagros priepuolių.
Taip pat gali padėti fiziniai pratimai.
- Mankšta yra ne tik tinkamų vaistų vartojimas ir sąnariams būtinas poilsis, bet ir tinkamas būdas palaikyti kūno sudėjimą, išlaikyti raumenis tvirtus ir kontroliuoti artrito simptomus.
- Kasdienis pratimas (vaikščiojimas ar plaukimas) padeda nejudinti sąnarių, mažina skausmą ir stiprina raumenis aplink sąnarį.
Trijų rūšių pratimai yra geriausi, jei jus kamuoja artritas
- Plataus judesio pratimai, tokie kaip šokiai; Tai sumažina standumą, palaiko lankstumą ir padeda sąnariams judėti.
- Stiprinimo pratimai, tokie kaip svorio treniruotės: padeda palaikyti ir lavinti raumenų jėgą. Kai raumenys stiprūs, jie palaiko ir apsaugo sąnarius.
- Aerobika ir pasipriešinimo pratimai, tokie kaip važiavimas dviračiu: gali padėti sumažinti kai kurių sąnarių uždegimą.
Kiti dalykai, kurie gali padėti
- Šilumą ar šaltį tepkite šilto vandens vonelėse arba maudydamiesi karšto vandens baseine.
- Chirurgija, kai dėl sąnarių pažeidimo atsiranda fizinė negalia arba kai kiti gydymo būdai nepadeda sumažinti skausmo.
- Chirurgai taip pat gali taisyti ar pakeisti sąnarius dirbtiniais sąnariais.
- Klubo ir kelio sąnario pakeitimai yra labai paplitę.
Būsimos tyrimų sritys
- Naujausi tyrimai rodo, kad kinų akupunktūra kai kuriems žmonėms gali palengvinti osteoartrito skausmą.
- Kituose tyrimuose buvo naudojami maisto papildai, tokie kaip gliukozaminas ir chondroitinas, o dabartiniai tyrimai parodė, kad šie du papildai galėtų sumažinti osteoartrito skausmą.
