AR AŠ LAIKAUSI TINKAMOS SVORIO PRIAUGIMO DIETOS?

Ar aš laikausi tinkamos svorio priaugimo dietos?



Redaktoriaus Pasirinkimas
GRĄŽINAMI VAISTAI - pacientai, norite recepto, pasirašykite
GRĄŽINAMI VAISTAI - pacientai, norite recepto, pasirašykite
Sveiki. Šios dietos tikslas yra priaugti svorio. Vyras, 19 metų, 78 kg, 184 cm. 4 treniruotės per savaitę, 60 minučių - po 90 minučių. Treniruotės paprastai skirtos masei, t. Y. Maks. 4 pratimų serijoms, o svoris didinamas iš serijos į seriją (piramidė). Pirmadienis-rėmas