Ar jūsų darbas jus žudo? Pasižiūrėk!

Kaip darbo sąlygos veikia mūsų sveikatą - ir ne tik COVID-19? Šie klausimai keliami vis daugiau, todėl pats laikas sužinoti atsakymą!

Naujas Indianos universiteto Kelio verslo mokyklos tyrimas parodė, kad mūsų psichinės sveikatos ir mirtingumo rodikliai stipriai koreliuoja su mūsų darbo autonomijos dydžiu, su mūsų darbo krūviu ir jam keliamais reikalavimais bei gebėjimu patenkinti šiuos reikalavimus.

Psichinė sveikata pablogėja, todėl labiau tikėtina, kad ji mirs, kai darbo paklausa viršys darbo kontrolę ar žmogaus galimybes tenkinti tuos reikalavimus, sakė Erik Gonzalez-Mulé, Kelley mokyklos organizacinės elgsenos ir žmogiškųjų išteklių docentas ir pagrindinis autorius straipsnis.

Skaitykite daugiau: Stresas: kaip jį įveikti? Streso priežastys, simptomai ir poveikis

- Mes ištyrėme, kaip darbo kontrolė - arba darbuotojų savarankiškumo darbe laipsnis - ir kognityviniai gebėjimai - ar žmonių gebėjimas mokytis ir spręsti problemas - įtakoja tai, kaip darbo stresai, tokie kaip laiko spaudimas ar darbo krūvis, veikia sveikatą psichinė ir fizinė, galiausiai mirtis. Mes išsiaiškinome, kad streso veiksniai darbe dažniau kenčia nuo depresijos ir mirties dėl darbo, kurio metu darbuotojai mažai kontroliuoja, arba dėl žmonių, turinčių žemesnius kognityvinius gebėjimus, sakė jis.

Mes rekomenduojame: Tik kai kuriems skiriama priežiūros išmoka po gegužės 24 d. Kaip gauti „globą“?

Gyvenimui būtinas darbas?

Kita vertus, Gonzalezas-Mulé ir jo bendraautorė, Šiaurės Ilinojaus universiteto vadybos docentė Bethany Cockburn nustatė, kad darbo paklausa pagerino fizinę sveikatą ir sumažino mirties tikimybę kartu su didesne darbo pareigų kontrole.

Taip pat žiūrėkite: Vestuvės 2020 m. Vyriausybė nurodė DATĄ vestuvių pramonei atšaldyti!

"Mes manome, kad tai yra todėl, kad darbo kontrolė ir pažinimo įgūdžiai veikia kaip ištekliai, padedantys žmonėms įveikti stresą darbe", - sakė Gonzalezas-Mulé. "Darbo kontrolė leidžia žmonėms nustatyti savo tvarkaraštį ir teikti pirmenybę darbui taip, kad jiems būtų lengviau. pasiekti darbo tikslus, o protingesni žmonės gali geriau prisitaikyti prie įtempto darbo reikalavimų ir sugalvoti būdus, kaip įveikti stresą.

Ar tai žudymas, ar ne?

Tyrėjai naudojo 3148 Viskonsino gyventojų, dalyvavusių reprezentaciniame šalies išilginiame viduriniame amžiuje, duomenis amerikiečių tyrime. Iš atrinktųjų per 20 metų tyrimą mirė 211 dalyvis.

Taip pat skaitykite: Skrydžių atnaujinimas. Kelionių oru taisyklės

- Vadovai turėtų suteikti darbuotojams, dirbantiems reikliausiose vietose, didesnę kontrolę, o tose profesijose, kuriose tai neįmanoma, proporcingai sumažinti paklausą. Pavyzdžiui, leidžiant darbuotojams išsikelti savo tikslus ar nusprendžiant, kaip atlikti savo darbą, arba ribojant darbuotojus, „darbo laikas gali pagerinti sveikatą“, - sakė Gonzalezas-Mulé. „Organizacijos turėtų pasirinkti asmenis, turinčius aukštus kognityvinius gebėjimus reikalaujančioms užduočių“. Tokiu būdu jiems bus naudingas padidėjęs darbo našumas, susijęs su protingesniais darbuotojais, tuo tarpu turint sveikesnę darbo jėgą.

Darbas ir koronavirusas

COVID-19 gali sukelti psichinės sveikatos problemų, todėl ypač svarbu, kad darbas nepablogintų šių problemų, sakė Gonzalezas-Mulé. Tai apima darbuotojų poreikių valdymą ir galbūt sumažinimą, darbuotojų kognityvinių gebėjimų įsisąmoninimą susidoroti su reikalavimais ir darbuotojų užtikrinimą. autonomija yra dar svarbesnė nei prieš prasidedant pandemijai.

Kaip reaguojate į stresą? Pamatyti: