LANKSTUMO PRATIMAI

Lankstumo pratimai



Redaktoriaus Pasirinkimas
Tai yra pirmoji išmanioji adata
Tai yra pirmoji išmanioji adata
Dinaminiai ir statiniai lankstumo pratimai pagerina raumenų darbą ir užkerta kelią pažeidimų, tokių kaip tendonitas ir patempimai, atsiradimui. Kas yra lankstumas? Raumenų lankstumas yra fizinė savybė, kuri bėgant metams išnyksta. Vaikai yra lankstūs, tačiau dauguma suaugusiųjų praranda šią kokybę, jei jie to nedaro. Kuo lankstesnis ž