Kaip valgyti česnaką, norint išgydyti gripą ir peršalimą?

Kaip valgyti česnaką, norint išgydyti gripą ir peršalimą? Geriausia kiekvieną dieną. Reguliarus česnako vartojimas stiprina imuninę sistemą ir taip pagreitina patogeninių mikroorganizmų pašalinimo iš organizmo procesą. Tačiau kiek česnako skiltelių galite suvalgyti per dieną, kad pasveiktumėte? Koks česnakas geriausiai tinka sergant gripu ir peršalimo ligomis? Skaitykite arba klausykite ir sužinokite, kaip išgydyti gripą česnaku.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus

Norint išgydyti gripą ir peršalimą, česnaką reikia valgyti reguliariai. Tada česnake esantys sieros junginiai sistemingai kovos su mikroorganizmais ir mobilizuos baltuosius kraujo kūnelius, kad apgintų kūną nuo kitų virusų ir bakterijų. Tačiau nepersistenkite su jo kiekiu, nes tada gali pasireikšti šalutinis poveikis. Vartojant didelius česnako kiekius, gali pasireikšti dujos arba vidurių pūtimas. Be to, tai gali dirginti kepenis ir virškinamojo trakto gleivinę.

Mes rekomenduojame: juodasis česnakas - savybės, naudojimas. Natūralus antibiotikas ir supermaistas

Kaip valgyti česnaką, norint išgydyti gripą ir peršalimą?

Pakanka 2-3 skiltelių žalio česnako per dieną, kad organizmas galėtų kovoti su infekcija. Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš česnako, turinčio panašių savybių kaip penicilinas, naudos sveikatai, sutrinkite jį 10 minučių prieš valgį. Susmulkinant atsiveria ląstelių membranos, kurios išskiria alinazę - fermentą, kurio įtakoje susidaro antibiotinį aktyvumą turintys junginiai. Iš jų aktyviausi yra alicinas ir tiosulfinatas. Būtent šios medžiagos silpnina virusus, atsakingus už peršalimą, t. rinovirusus ir koronavirusus, taip pat gripo virusus. Traiškant česnaką, išsiskiria dar viena veiklioji medžiaga - ajoenas, kuris padeda limfocitams kovoti su infekciją sukeliančiais virusais.

Termiškai apdorotas česnakas praranda baktericidines savybes (jis išlaiko tik priešgrybelines savybes), todėl venkite jo virti. Nerekomenduojama kepti česnako, nes jis taip pat praranda daugumą gydomųjų savybių.

Koks česnakas veiksmingas nuo gripo ir peršalimo?

Geriausia pasiekti česnaką, kurio laukinėje gamtoje yra Lenkijoje, t. Y. Lokio, žalio, gyvatės, sibirinio česnako. Įtariama, kad česnakai, importuojami, pavyzdžiui, iš Kinijos, gali būti ne tokie veiksmingi.

Norėdami neutralizuoti nemalonų česnako kvapą, galite jį kramtyti su žaliomis petražolėmis, šviežiomis mėtomis, salierais, čiobreliais arba valgyti su taure raudono vyno.

Kas neturėtų valgyti česnako?

Žindančios moterys, nėštumo metu nevalgiusios česnako, ir kūdikiai gimdoje nebuvo įpratę prie jo aromato, turėtų to vengti, nes kvapas gali prasiskverbti į pieną ir neskatinti kūdikio žįsti krūtį. Česnakai taip pat nerekomenduojami žmonėms, sergantiems ūmiu ir lėtiniu gastroenteritu.

Diabetas, ypač linkęs į hipoglikemiją (per mažas cukraus kiekis), turėtų būti ypač atsargus. Žmonės, vartojantys insulino injekciją, prieš vartodami česnaką turėtų pasitarti su diabetologu.

Nėščios moterys turėtų vartoti ribotą jo kiekį.

Česnakų sirupas nuo peršalimo - RECEPTAS

Šiuolaikinė fitoterapija rekomenduoja vartoti česnako sirupą ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Teigiama, kad šis natūralus antibiotikas yra efektyvesnis nei svogūnų sirupas, dažniausiai vartojamas peršalus.

Kaip pasigaminti česnakų sirupą? Susmulkinkite keletą česnako skiltelių ir sumaišykite su dviejų citrinų sultimis. Į gautą masę įpilkite pusę stiklinės virinto, šalto vandens. Tada perkoškite per koštuvą. Paruoštą česnako sirupą reikia duoti vaikui gerti tris kartus per dieną po vieną arbatinį šaukštelį.