Tajų masažas

Tailandietiškam masažui yra bent 2 500 metų - pats Budas turėjo pasinaudoti jo privalumais, o jo eigą atspindinčių scenų galima rasti reljefuose Angkoro šventyklose, sukurtuose daugiau nei prieš 1000 metų. Iš Indijos, Tailando ir Kambodžos tailandietiškas masažas atkeliavo į Europą, kur jis vis labiau populiarėja.

Tailandietiškas masažas (arba nuat boran - klasikinis masažas) buvo sukurtas darant prielaidą, kad energija teka per žmogaus kūną, todėl tinkamai funkcionuoja, kai jame išlaikoma energijos pusiausvyra. Tailandietiško masažo metu naudojamos technikos - ajurvedos, taškinio masažo ir pasyviosios jogos derinys (jis net buvo vadinamas tailandietišku masažu „joga tinginiams“) yra skirti išlaisvinti kūno įtampą ir leisti energijai lengviau tekėti per jį.

Tajų masažas - gydymo metu naudojamos technikos

Šio tipo masažas atliekamas ant kieto čiužinio arba ant kilimėlio ant grindų. Gydomas asmuo guli laisvais drabužiais, kuriuos galima įsigyti masažo salonuose - marškinėlius ir šortus - sesijos metu nenaudojami aliejai. Tailandietiškas masažas pagrįstas tam tikrų kūno taškų - energijos kanalų - spaudimu nuo kojų, per kojas, rankas, nugarą iki galvos. Remiantis budizmo filosofija, galva yra svarbiausia ir šventiausia žmogaus kūno dalis, todėl masažuojantis asmuo prieš masažuodamas nusiplauna rankas. Masažuojami taškai pasirenkami neatsitiktinai - būtent jų slėgis turėtų atblokuoti energijos srautą kūne. Procedūros metu masažuotojas naudoja ne tik rankas, bet ir dilbius, alkūnes, net kelius ir kojas. Tailandietišką masažą taip pat galima atlikti keturiomis rankomis. Jūsų naudojamo slėgio dydis skiriasi, iš pradžių kai kurie gali jaustis skausmingi.

Tailandietiško masažo metu pirmiausia gulite ant nugaros, paskui ant pilvo. Pradžioje masažuotojas, kaip pagarbą, karštu rankšluosčiu plauna masažuojamo žmogaus kojas. Užsiėmimus lydi jogos elementai - masažuojamo žmogaus kūno paguldymas į asanas, t. Y. Pozicijas - tai nėra problema net žmonėms, kurie niekada nebuvo užsiėmę joga - pozicijos nėra sunkios, o masažuotojas padeda su jomis susidoroti. Tailandietiškame masaže taip pat naudojami akupresūros elementai, gerinantys kraujotaką.

Tailandietiškas masažas yra viena iš procedūrų, kurias dažniausiai renkasi masažo salonuose besilankantys žmonės, todėl ji yra plačiai prieinama. Viena gydymo valanda kainuoja apie 130–180 PLN. Verta paminėti, kad tradicinio tailandietiško masažo pagrindu sukurta daugybė kitų procedūrų: masažas žolelių antspaudais, karštų akmenų masažas, refleksoterapija, masažas aromatiniais aliejais, tailandietiškas saulės masažas - gilaus atsipalaidavimo būsenos įvedimas, Mukabhyanga masažas, apimantis pečius, skilimą ir veidą ar Ajurvedinis Širodharos galvos masažas.

Taip pat skaitykite: Ma-uri masažas: moderni technika, perimta iš maorių tradicijos. Limfodrenažas (masažas): indikacijos ir kursai Masažas su žolelių antspaudais: kursas, veiksmas, kontraindikacijos

Tailandietiškas masažas - veiksmas

Atskiri tajų masažo elementai daro skirtingą poveikį kūnui. Suspausti pasirinktus kūno taškus (Sen liniją) stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką bei gerina medžiagų apykaitą. Tai taip pat stiprina organizmo imunitetą ir išlaisvina jį iš toksinų. Savo ruožtu jogos elementų įvedimas padeda stiprinti sausgysles ir raumenis - mažina jų įtampą. Tai taip pat pagerina sąnarių veiklą ir veikia kūną iš išorės. Dėka iš jogos gautų metodų, masažuojamo žmogaus oda yra stangresnė. Savo ruožtu taškinis masažas turi stresą mažinantį ir atpalaiduojantį poveikį. Tai pagerina nuotaiką - pakelia gerą nuotaiką ir sumažina miego problemas bei menopauzės simptomus. Tai taip pat gali padėti kovoti su migrena ir lėtiniais skausmais įvairiose kūno vietose.

Tailandietiškas masažas: rekomendacijos ir kontraindikacijos

Tailandietiškas masažas pirmiausia rekomenduojamas pervargusiems žmonėms, kurie gyvena sparčiu tempu, tačiau tuo pačiu metu neturi laiko ar valios būti fiziškai aktyvūs. Jis turi atpalaiduojantį poveikį, todėl jo elementai dažnai būna grožio salonų ir SPA biurų pasiūlymuose. Jį žmonės taip pat naudoja pasveikimo metu, pvz., Nuėmę tinką. Tai taip pat palaiko reabilitaciją po nušalimo ir neuralgijos. Tailandietišką masažą taip pat gali naudoti žmonės, norintys suliekninti figūrą ir sumažinti celiulitą.

Nėščios moterys privalo atsisakyti procedūros, o menstruacijų metu jos atlikti nerekomenduojama. Kontraindikacijos tajų masažui yra nervų sistemos ligos, širdies ligos ir pepsinės opos ligos. Žmonės, turintys odos problemų: pūslelių, negyjančių žaizdų, taip pat turi atsisakyti. Jis taip pat nėra atliekamas žmonėms, sergantiems vėžiu. 3 valandas prieš Tailando masažo sesiją rekomenduojama nevalgyti sunkių patiekalų.

Verta žinoti

Tailandietiškas masažas, priešingai nei jo pavadinime, greičiausiai yra iš Indijos, ir tik vėliau, daugiau nei prieš 2000 metų, išpopuliarėjo Šiaurės Tailande, visą laiką pasidavęs Indijos ir Kinijos įtakoms. Tailando masažo tėvu laikomas karaliaus Magadhos teismo gydytojas Shivago Komarpaja, kuris esą yra paties Budos draugas. Centruose, kurie treniruojasi atliekant tailandietišką masažą dienos pradžioje ir pabaigoje, taip pat prieš kiekvieną gydymą, meldžiamasi Komarpaja - Wai Khru.

Rekomenduojamas straipsnis:

Ajurveda ir grožis, arba kaip rūpintis savo kūnu ir siela. Natūrali ajurvedinė kosmetika ...