Mano dukrai rugsėjo mėn. Bus 10 metų - ji yra 128,5 cm ūgio ir sveria 23,8 kg, ir patikėkit, tai ne visiškai atspindi jos išvaizdą: oda atrodo pilka, plona, nemaloni liesti, o po ja lygi nulis riebalinis audinys. Matomi ir atidengti šonkaulių, raktikaulių, rankų, dubens kaulai ... tik visi. Dukra visada buvo mažutė. Tačiau kurį laiką (3–4 metus) šis lieknumas mane vargino, tačiau visi jį sumenkino - pediatrai, auklėtojai ir psichologas. Manau, kad jei užuot ramindamas ir kaltindamas mane, pavyzdžiui, aš: aš užaugau aukštesnis ir todėl atrodau lieknesnis; dabar yra laikas, kai kai kurie vaikai turi mažiau apetito; serga, normalu, kad ji nenori valgyti; jokių parazitų, kraujo rezultatai geri, jis praeis; ir pan. - jei vietoje to būčiau gavęs konkrečių patarimų ar rekomendacijų, galbūt šiandien aš taip nesijaudinčiau! Aš ieškau, skaitau, įgyju žinių ir bandau jomis naudotis, bet pats negaliu su jomis susitvarkyti. Žmonės, į kuriuos tikiuosi pagalbos, ir toliau menkina mano problemą. Mano dukros atveju, manau, kad daugybė įvairiausių veiksnių daro įtaką šiai padėčiai, tačiau jei specialistai nenori man padėti, norėčiau ją išgelbėti laikydamasi geros, profesionalios dietos. Aš tą ir tą žinau, bet šiuo atveju reikia individualaus požiūrio. Todėl ir prašau pagalbos.
Jūsų mažoji dukra telpa į procentilių tinklelius. Tai yra apatinė normos riba, bet norma. Tai reiškia, kad jūsų dukros amžius yra 3% mergaičių, turinčių tokius matmenis. Jei dukra meta svorį, prašome kreiptis į pediatrą ir pateikti šią informaciją. Jei ji atvyks, viskas gerai.
Atkreipkite dėmesį, ar jūsų dukra suvalgo mažiausiai 2, pageidautina, daugiau patiekalų prieš jus. Taip pat įsitikinkite, kad ji nevemia ir neslepia maisto po valgio. Prašau tai daryti labai švelniai, nesukeliant įtarimo. Jei vaikas nevalgo su jumis, tai reikia pakeisti. Turime atmesti anoreksijos pradžią. Sergant anoreksija, merginos apsimeta, kad valgo ar nevalgo, nėra patenkintos savo kūnu ir labai atsargiai vertina tai, ką valgo, meta svorį ir daug sportuoja. Yra ir tokių, kurie vemia ir vartoja vidurius laisvinančius vaistus. Kitas skiriamasis bruožas yra tobulumo siekimas. Jei dukra patenkinta tuo, kas yra, prašau nieko nekeisti.
Verta užtikrinti, kad meniu būtų įvairių daržovių ir grūdų produktų. Prašome pamatyti maisto piramidę. Tai parodo, ką ir kaip dažnai turėtume valgyti. Nepamirškite, kad porcija vaikui turėtų būti mažesnė nei suaugusio.
Jei mano atsakymas yra nepakankamas, atsiųskite man dar vieną pranešimą su mano parašyta informacija, kurią reikėtų patikrinti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
