Kojų priežiūra - namų pedikiūras nėra sunkus

Pėdų priežiūra yra labai svarbi, nepaisant to, kad didžiąją metų dalį jas slepiame batuose. Tinkamai prižiūrimos pėdos nesukelia problemų ir gali būti mūsų pasididžiavimas. Verta akimirką praleisti su jais, juolab kad pėdų priežiūra nėra sunki ar daug laiko atimanti.

Pėdų priežiūra turėtų būti atliekama reguliariai ištisus metus. Pėdos yra labai jautri mūsų kūno dalis, ir, laimei, jomis rūpintis nėra sunku ar daug laiko ir nereikia brangios kosmetikos. Pakanka išmokti keletą svarbiausių taisyklių, kad galėtum parodyti gražias kojas. Namų pedikiūrą galima padaryti per kelias minutes. Reguliarus šveitimas ir pėdų drėkinimas leis mums apsieiti be invazinių podiatrijos procedūrų. Kaip prižiūrėti kojas? Kokia yra tinkamiausia priežiūra?

Pėdų priežiūra: tinkami batai ir atsipalaidavimas

Pėdos, taip pat pažastys, turi daugiausiai prakaito liaukų. Taigi keiskime pėdkelnes ar kojines kiekvieną dieną ir kasdien nusiplaukime kojas! Tai svarbu, nes jei pasirūpinsime jų higiena, jie nesutriks ir neprakaituos, o ant jų paviršiaus nesikaups grybeliams palanki flora. Pasirinkite tik patogius batus. Pageidautina su minkštu pamušalu, plokščiais arba žemais kulnais, plačiais padais. Neverta vergiškai sekti mada. Po kelerių metų vaikščiojant su nepatogiais aukštakulniais batais siaurais pirštais, pėdos ir haluksai gali reikšmingai deformuotis. Kukurūzai, nuospaudos, kurios laikui bėgant virsta kietomis ataugomis ir sustorėjimais, kojų gėdinsis ne tik gatvėje, bet ir mes nenorėsime jų rodyti net namų ūkio nariams.

Batai turėtų būti erdvūs. Jei jų įgimtas bruožas yra stiprus kojų prakaitavimas (tai lemia mūsų fiziologija), pabarstykite juos talko milteliais, naudokite specialius dezodorantus ir įsigykite avalynę iš natūralių medžiagų. Ir visų pirma, pakeiskime batus dažnai.

Pėdos mus nešioja visą dieną. Kaip ir mums, jiems taip pat reikia atsipalaiduoti. Tačiau mums patinka ilsėtis horizontalioje padėtyje, ir jie norėtų būti šiek tiek pakelti. Todėl grįžę po darbo 15-20 minučių pagulėkime ant grindų kojomis remdamiesi ant sofos. Taip pat turėtume prisiminti, kad kuo storesni esame, tuo labiau turime nešti kojas. Laikui bėgant tai gali sukelti jų deformaciją. Taigi, prieš suvalgydami trečiąją spurgą, trumpam pagalvokime apie jas.

Įskilę kulnai taip pat gali erzinti. Kartais įtrūkimai būna tokie gilūs, kad susidaro žaizdos. Kad taip neatsitiktų, kiekvieną dieną turėtumėte paglostyti kojas kremu. Jei plyšiai jau pasirodė, per naktį ant kojų uždėkite labai storą kremo sluoksnį ir užmigkite kojines. Kas dvi ar tris dienas po maudynių taip pat reikia švelniai patrinti kulnus trintuvu, kad pašalintumėte sustorėjusį epidermį ir sumažintumėte raginį sluoksnį. Kartą per mėnesį verta susitarti dėl profesionalaus pedikiūro grožio salone ir pasilepinti minkštinančiais bei regeneruojančiais parafino kompresais.

Pėdų priežiūra - kosmetika

Pėdų odos priežiūra taip pat yra svarbi. Kiekvieną dieną, besimaudydami, trintuvu nuvalykite sustorėjusią jūsų pirštų, padų ir kulnų odą. Išlipus iš vandens ir išdžiovinus, tepamas tirštas, maitinamasis, giliai drėkinamasis arba aliejinis kremas. Jei kojų oda sausa, geriausia ją kiekvieną rytą patepti švelniu drėkinamuoju kremu.

Kiekvieną savaitgalio savaitę verta skirti 40 minučių pėdų priežiūrai.

Pėdų priežiūra: namų pedikiūro pamoka

Pamirkykite kojas 10-15 minučių.Į dubenį su šiltu vandeniu suberkite saują minkštinančios druskos, įpilkite gaivių pastilių arba užpilkite specialiu skysčiu kojoms po kojų. Taip pat galite pridėti skysto muilo ar šampūno. Idėja yra sušvelninti epidermį. Jei naudosite kosmetiką su ramunėlių, medetkų ar levandų ekstraktais, pavargusias ir patinusias kojas po visos dienos mirkymas atpalaiduos.

Nulupkite kojas. Tai pašalins negyvas ląsteles nuo epidermio paviršiaus ir padarys jį lygų. Efektyviausias bus rupių grūdų lupimas. Jei kojų oda yra labai šiurkšti, patrinkite ją trintuvu ir pemzos akmeniu. Tačiau nenaudokite peilių epidermiui perpjauti, nes galite įsipjauti ir sukelti infekciją. Tada nuplaukite kojas ir kruopščiai nusausinkite. Kai atliekant namų procedūras nepavyksta pašalinti sustorėjusio epidermio, kreipkitės į grožio salono pedikiūro specialistą. Jei nereikia, nenupjaukite odelių. Subtilus ir plonus šepetėlius tepkite geliu ar minkštinančiu skysčiu ir nuimkite specialia medine lazdele. Vengsite pjūvių ir sulėtinsite jų ataugą. Jei odos yra labai kietos ir didelės, pirmiausia jas pagadinkite lazda, o tada nuimkite replėmis.

Iškirpkite nagus išlenktomis replėmis arba padarykite dildę stambia dilde. Nenaudokite žirklių, nes nagai gali lūžti ir skilti. Sutrumpinkite juos tiesiai, be apvalinimo ir neperpjaukite per daug iš šono. Riba turėtų būti nagų įaugimo į odelę šoninė linija.

Nukirptus nagų kraštus išlyginkite dilde, jų nesuapvalindami. Popierinės bylos yra saugiausios. Pasirinkite vieną su poliruokliu, kuris taip pat išlygins nagų plokštelę, palengvindamas lako padengimą. Įtrinkite kremą ar losjoną į kojas. Priklausomai nuo jūsų poreikių, tai gali būti drėkinamasis, regeneruojantis kremas suskilinėjusiems kulnams, minkštinamasis kremas ar kaukė. Palaukite 20 minučių, tada nuvalykite nagus servetėle, kad pašalintumėte kremą nuo jų paviršiaus.

Dažykite nagus laku. Kad pirštai netrintų vienas kito, tarp jų įkiškite vatos ritinėlius ar kempinės gabalėlius (vadinamuosius pėdų separatorius ar kojų pirštų skleidėjus). Pradėkite nuo pagrindinio lako tepimo. Idealiu atveju tai turėtų būti kondicionierius ir sustiprinti nago plokštelę. Tada tepkite spalvotą laką. Norėdami įtvirtinti ir sustiprinti efektą, taikykite vadinamąjį kietiklis. Tarp kiekvienos paraiškos padarykite 10 minučių pertrauką. Šį sezoną intensyvios ir stiprios spalvos yra madingos, o ant nagų nagų lakas turi skirtis nuo rankų.