Sinuso drėkinimas namuose yra patikrintas sinusito, slogos ar sausos nosies gleivinės metodas. Namų sinusų skalavimas (drėkinimas) gali būti atliekamas savarankiškai, naudojant specialius vaistinėje esančius rinkinius, kurie gali būti naudojami tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Patikrinkite, kaip žingsnis po žingsnio skalauti sinusus namuose.
Sinuso drėkinimas namuose leidžia išvalyti nosį ir sinusus nuo pernelyg didelio sekreto ir priemaišų tiek vaikams, tiek suaugusiems. Namų sinusų drėkinimas yra saugus ir paprastas - galite naudoti paruoštus sinusų drėkinimo rinkinius, kuriuos galite įsigyti bet kurioje vaistinėje.
Išgirskite, kaip tinkamai namuose praskalauti sinusus. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimaisNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Sinusų skalavimas namuose - indikacijos
Namų nosies skalavimas gali būti atliekamas esant lėtiniam paranalinių sinusų uždegimui, slogai (dėl alergijos ar peršalimo ar kitos infekcijos metu).
Namuose sinusą drėkinti taip pat gali žmonės, kurie nuolat vartoja vaistus nuo nosies (atstatydami gleivinę), būna per daug šildomose patalpose ar oro kondicionieriuose. Sinusą drėkinti taip pat rekomenduojama prieš ir po nosies bei sinusų operacijų, taip pat profilaktiškai - norint palaikyti nosies ir sinusų higieną.
SvarbuSinusų skalavimas namuose - kontraindikacijos
- visiškas nosies pertvaros obstrukcija
- ausų infekcijos
- padidėjęs jautrumas natrio chloridui
Ką skalauti sinusus namuose?
Yra daugybė instrumentų, kuriais galite atlikti sinusų plovimą namuose, pavyzdžiui:
- mažas mineralinio vandens butelis su snapeliu
- nosies kriaušė (kaina svyruoja nuo 5 iki 10 PLN)
- nosies aspiratorius (kaina yra apie 12 PLN)
Vaikams nosį ir sinusus skalauti rekomenduojama aspiratoriumi arba kriauše.
- arbatinukas (arbatinukas) nosiai ir sinusams praplauti pailgu kaklu, panašus į arbatinuką arbatai ruošti. Rinkinyje taip pat yra druskos matavimo puodelis. Galite nusipirkti vaistinėse - kaina yra apie 40 PLN
- rinkinys nosiai ir sinusams skalauti, susidedantis iš specialaus butelio nosiai ir sinusams skalauti ir pakelių, kuriuose yra natrio chlorido, rinkinio, skirto vandeniniam tirpalui (fiziologiniam tirpalui) paruošti. Jo kaina svyruoja nuo 100 PLN iki 200 PLN
Kaip padaryti sinuso drėkinimo tirpalą? Derinkite natrio chloridą, t. Y. Druską (gali būti įprastas maistas arba jūros druska) ir drungną (apie 37 laipsnių C) vandenį (būtinai virtą) proporcingai pusei plokščio šaukštelio druskos ir 1/2 l vandens.
Tačiau geriausia vaistinėje nusipirkti paruoštą 0,9% druskos tirpalą, nes tada galite būti tikri, kad jis yra sterilus. Praskalavus sinusus fiziologiniu druskos tirpalu, nosis ir sinusus išvalys liekamosios išskyros ir drėkins. Druskos tirpalą galima pakeisti jūros vandeniu, kuris turės tą patį poveikį.
Kaip skalauti sinusus namuose?
1. Pasilenkite virš kriauklės ir šiek tiek pakreipkite galvą į dešinę pusę taip, kad ausis liestųsi prie peties. Dešinė šnervė turi būti nukreipta žemyn, o kairė - į viršų.
Sinusams skalauti namuose kūno temperatūroje naudojamas sūrus vanduo (0,9% natrio chlorido tirpalas).
2.Buteliuko, kriaušės ar arbatinuko galiuką įkiškite į kairę nosies burną, ne daugiau kaip 1–2 cm.
3. Lėtai pakreipkite buteliuką taip, kad vanduo tekėtų. Šiuo metu nustokite kvėpuoti per nosį ir pradėkite kvėpuoti per burną. Skystis turėtų judėti pro nosies kanalus ir sinusus, o tada pro kitą nosies angą. Jei į burną patenka skysčio, jo neprarykite, bet išspjaukite.
4. Nuplaudę vieną šnervę, galite pradėti skalauti kitą šnervę. Baigus sinuso drėkinimą, drėkinimo įrangą reikia nuplauti ir išdžiovinti.
5. Nuplaudę sinusus, pakreipkite galvą žemyn ir švelniai ir kruopščiai papūskite nosį, kad atsikratytumėte vandens ir gleivių likučių. Tai labai svarbu, kad vanduo nepatektų į ausis. Visas žingsnis, įskaitant tirpalo paruošimą, turėtų užtrukti kelias minutes.
Yra dar du namų sinusų drėkinimo būdai, tačiau jie yra daug sunkesni. Pirmasis būdas pradiniame etape nesiskiria nuo tradicinio sinuso drėkinimo - į nosies angą taip pat reikia pilti druskos tirpalą.
Tačiau kai ji teka iš vienos šnervės į kitą, ją reikia patraukti į burną ir išspjauti. Antrasis metodas yra dar sunkesnis ir apima druskingo vandens paėmimą į burną, o po to išpylimą nosimi.
Namų gynimo priemonės nuo skaudančių sinusų
Rekomenduojamas straipsnis:
Paranalinių sinusų skalavimas - kokį drėkinimo būdą turėtumėte pasirinkti? Verta žinotiNamų sinusų drėkinimas - kada sustabdyti procedūrą?
Jei skalaujant sinusus skauda galvą, tai reiškia, kad sinusai pamažu atsiveria ir nemalonūs simptomai turėtų praeiti. Savo ruožtu trūkčiojimo ausyse jausmas reiškia slėgio pasikeitimą Eustachijaus vamzdelyje. Tuomet per stipriai nenupūskite nosies.
Gydymą reikia nutraukti, kai pasirodo:
- deganti nosis
- užspaudus nosį
- kraujavimas iš nosies
- pilnumo jausmas ausyse
