Remiantis tyrimu, kuris lyginamas per ekspresyvųjį rašymą, patyrus skaudžią patirtį, reikia išsakyti tai, ką tuo metu jaučiate, o tuos jausmus paversti vaidmeniu padeda įveikti traumą vidutinės trukmės laikotarpiu. ispanų ir amerikiečių reakcijos po 11-M.
„Po 11 val. Mes, deja, turėjome galimybę paklausti žmonių, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai išgyveno tą patirtį, ką jie galvojo ir kaip jautėsi po išpuolių“, - aiškina Itziar Fernández Informacijos ir mokslo naujienų tarnybai (SINC)., tyrimo autorius ir Nacionalinio nuotolinio švietimo universiteto (UNED) profesorius.
Remdamasi 325 žmonių, gyvenančių JAV, ir 333 Ispanijos gyventojų, tyrėja ir jos komanda ištyrė, kaip abi populiacijos išreiškia savo jausmus ir mintis žodžiais.
Pasitelkiant kompiuterinę programą, vadinamą LIWC (Linguistic Enquiry and Word Count), buvo analizuojami tekstai ir nustatyta, kad labiausiai trauminių įvykių pasakojimui naudingi tie, kurie vartoja daugiau pažinimo žodžių (savistaba ir priežastinis ryšys), Jie naudoja daug teigiamų emocinių žodžių ir keičia įvardžius bei nuorodus į save.
Grupės supratimas
Tarp trečiosios ir aštuntosios savaitės po išpuolių abiejų šalių jausmai dėl įvykių (pyktis, bejėgiškumas, baimė) buvo panašūs.Tačiau buvo nustatytas svarbus skirtumas. „Nors amerikiečiai turėjo individualistinę viziją, ispanai daugiau pasakojo apie socialinius procesus“, - pažymima tyrime. Pvz., Po rugsėjo 11 d. Neįvyko tokio masinio demonstravimo, koks įvyko Ispanijoje.
Be šio skirtumo, tyrime daroma išvada, kad rašymas apie traumą turi teigiamą poveikį vidutinės trukmės laikotarpiu (po dviejų mėnesių). „Nors per trumpą laiką afektiniai simptomai sustiprėja (pasakojimas sukelia atgimimą ir pablogina neigiamą nuotaiką), vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu jie yra geresni ir mažiau lankosi pas gydytoją“, - sako jis.
Tačiau poveikis prieštarauja pernelyg dideliam žiniasklaidos priemonių vartojimui. Taigi buvo nustatyta, kad praėjus aštuonioms savaitėms po 11-M žmonių, kurie pakartotinai matė išpuolių vaizdus, buvo blogiau nei tų, kurie mažai dėmesio skyrė televizoriui.
Šaltinis: www.DiarioSalud.net
