Psichiatrą, psichologą, psichoterapeutą ar trenerį vienija žmogaus psichikos žinios. Skirsto - kaip su juo elgtis. Ar psichikos taisymas bus efektyvus, labai priklauso nuo žmogaus, kuriam mes ieškome pagalbos, pasirinkimo. Taigi pažinkime minėtų specialistų skirtumus.
Psichologinės problemos gali pasireikšti įvairiomis formomis ir turėti skirtingus simptomus, todėl dažnai joms reikalinga įvairių specialistų pagalba. Kaip psichologas ar psichoterapeutas mums padės ir ką darys psichiatras? Kokioje situacijoje galime tikėtis efektyvios trenerio pagalbos?
Psichologas
Psichologas yra asmuo, baigęs psichologiją. Psichologo pareigos yra labai plačios ir dažnai peržengia sritį, glaudžiai susijusią su žmogaus psichine sveikata. Psichologas yra pirmasis asmuo, su kuriuo susisiekia asmuo, kovojantis su psichinėmis kančiomis ar šios kilmės sutrikimais. Šis specialistas paprastai pateikia nuomones, diagnozę, psichologinę apžiūrą ir nukreipia pacientus į tinkamą gydymą. Psichologas nesusitvarko su terapija, neskiria farmakologinio gydymo, jis gali tik diagnozuoti ir nukreipti savo pacientą pas kitus specialistus.
Kokius metodus taiko psichologas?
Psichologas diagnozuoja ir įvertina problemą remdamasis interviu su pacientu. Interviu esmė yra ne tik interviu, bet dažnai ir specialūs psichologiniai testai, kurie vėliau atitinkamai interpretuojami. Šis specialistas taip pat turi teisę išduoti sprendimus ar psichinės sveikatos pažymėjimus.
Kas padeda?
Dažniausiai lankomės pas psichologą su aktualiomis problemomis, trukdančiomis kasdienybei. Tai yra kasdienio gyvenimo problemos - sunki padėtis darbe ar santuokoje, apatija, atkalbinėjimas, netektis. Verta kreiptis į psichologą, kai nesame tikri, kuris specialistas mums padės. Psichologas diagnozuos problemą ir nukreips jus į tinkamą gydymą, pvz., Psichoterapiją ar psichiatrą.
Psichiatras
Psichiatras yra medicinos gydytojas, kuris specializuojasi psichiatrijos srityje. Jis turi teisę į pacientų diagnozę ir farmakologinį gydymą. Jis yra vienintelis psichologijos specialistas, įgaliotas Lenkijoje išrašyti receptus. Jis užsiima sunkiausių ir sunkiausių psichikos sutrikimų gydymu.
Kokius metodus taiko psichiatras?
Psichiatras diagnozuoja pacientą remdamasis interviu, kuris kai kuriais atvejais gali apimti ir medicininius ar laboratorinius tyrimus. Darbe psichiatras naudoja farmakologinį gydymą, daugiausia remdamas psichotropiniais vaistais. Gydytojas gali nuspręsti jus gydyti ligoninėje ir nukreipti ten. Yra išimčių, kai pacientui rekomenduojamas priverstinis gydymas (dažniausiai, kai pacientas kelia realią grėsmę savo ar kito sveikatai ir gyvybei bei kai pacientas negali patenkinti savo pagrindinių gyvenimo poreikių).
Kas padeda?
Psichiatras yra gydytojas, į kurį turėtų kreiptis žmonės, turintys sunkių asmenybės sutrikimų, ir tie, kurie kelia grėsmę savo ir artimųjų saugumui. Šis specialistas nagrinėja sunkiausius psichinių problemų atvejus, su kuriais psichoterapija negali susidoroti. Tarp sutrikimų, dėl kurių galima apsilankyti pas psichiatrą, yra, be kita ko. manija, depresija, šizofrenija, mintys apie savižudybę, autoimuniškumas.
Psichoterapeutas
Psichoterapeutas neturi būti apmokytas gydytojas ar net psichologas. Norėdami gauti teisę verstis šia profesija, turite baigti ketverių metų mokyklą šioje studijų srityje. Psichoterapija sprendžia kenčiančios psichikos problemas. Psichoterapeutas gydo sutrikimus, tiria jų šaltinius ir padeda spręsti praeities ir praeities įvykius, kurie daugeliu atvejų yra problemų priežastis.
Kokius metodus taiko psichoterapeutas?
Laikas yra psichoterapijos esmė. Per trumpą laiką išgydyti neįmanoma, todėl tai terapija pacientui ir nuosekli. Psichoterapija gali trukti iki kelerių metų. Trumpalaikė terapija yra įmanoma, tačiau tai paprastai neišsprendžia kiekvienos problemos. Gydymai dažniausiai atliekami asmeniškai. Psichoterapeutas orientuojasi į tiesioginį, artimą kontaktą su pacientu - vienas prieš vieną. Be to, terapiją turi pamėgti jos aplinka - tylus, jaukus ir patogus kambarys bei atmosfera, leidžianti intymiai prisipažinti. Psichoterapeutas turi įgyti paciento pasitikėjimą, kuris jam atsivers. Gydytojas terapijoje pirmiausia klauso. Psichoterapijoje naudojami keturi metodai: kognityvinis-elgesio, humanistinis, sisteminis ir psichoanalitinis. Kiekvienam iš jų būdingas skirtingas požiūris į problemą ir skirtingas terapijos atlikimo būdas.
Kas padeda?
Psichoterapeutas vykdo terapiją žmonėms, turintiems problemų, kurios blogina jų gyvenimo kokybę. Psichoterapija dažniausiai sprendžia tokias problemas kaip: depresija, nerimo būsenos, valgymo sutrikimai, priverstinės mintys, ACoA, miego sutrikimai, psichosomatiniai simptomai.
Treneris
Skirtumas tarp trenerio ir kitų specialistų yra labai didelis. Svarbiausias faktas yra tas, kad treneris nedalyvauja terapijoje. Tai negydo sergančios sielos, bet pagerina sveiką. Į trenerį daugiausia kreipiasi tie, kurie neturi psichinių problemų, tačiau yra suinteresuoti efektyviau naudoti savo psichiką ir nori pagerinti gyvenimo kokybę. Treneris sugeba įprasminti kažkieno gyvenimą, motyvuoti jį veikti, skatinti susidurti su iššūkiais ir pagerinti savijautą.
Treneris nebus naudingas norint išeiti iš psichinės depresijos, nenaudos terapijos ar farmakologinio gydymo. Jis neanalizuos praeities ir neieškos žmogaus būklės priežasčių. Tai nenustatys diagnozės. Treneris patobulins tai, kas jau yra gerai. Tai padės įveikti kliūtis, trukdančias norimam tikslui pasiekti. Tai leis mums išplėsti potencialą, kuris slypi mumyse. Tai turės įtakos veiklos efektyvumui.
Kokius metodus naudoja treneris?
Treneriai skaito motyvacines kalbas, organizuoja paskaitas ir mokymus, bet susitinka ir per atskirus užsiėmimus. Jų darbas pagrįstas šviesios auditorijos ateities vizualizavimu. Treneriui svarbiausia yra čia ir dabar. Aukšti įtikinėjimo įgūdžiai leidžia treneriui pakeisti jo klausančio žmogaus mąstymo būdą. Žodžių įtaka yra tokia stipri, kad tik įtikinęs žmogus gali staiga pakeisti savo gyvenimą, požiūrį į tam tikrus reikalus.
Svarbu tai, kad treneris niekada nenueina vieno kelio į sėkmę. Koučingo srityje taip pat nesu užmezgęs paciento ir gydytojo santykių. Kalbant apie šią „terapiją“, abi pusės palaiko partnerystę ir netgi taip, kad trenerio vaidmuo apsiriboja tik raginimu ir palaikymu. Koučingo atveju komunikacijos metodas taip pat atrodo kitaip, palyginti su anksčiau aprašytomis specializacijomis. Posėdžiai gali būti rengiami didesnėmis grupėmis arba neįprasta forma, pvz., Internetu ar telefonu. Koučingas yra teigiamesnis, palyginti su psichologine terapija, kuria sprendžiamos psichinės ir emocinės problemos. Analizuoja sėkmę, o ne nesėkmę. Tai rodo žmogui būdingą potencialą, o ne jo ydas. Svarbus skirtumas yra ir tai, kad treniruojant svarbu matuoti pažangą, psichoterapijoje jos nerasime.
Kas padės?
Koučingas skirtas žmonėms, kurie neturi psichologinių problemų, tačiau jaučia poreikį pagerinti savo požiūrį į gyvenimą, darbą ir šeimą. Dirbti su treneriu rekomenduojama tiems, kurie ieško vidinės motyvacijos ar neturi drąsos siekti pergalės gyvenime. Koučingas yra labai gera parama darbuotojams, kurie yra atsakingi už savo tikslus. Tai taip pat puikus sprendimas tiems, kuriems trūksta pasitikėjimo savimi.
Darbas su treneriu gali papildyti psichoterapiją. Jis dažnai rekomenduojamas žmonėms, įveikusiems savo problemas ir kuriems reikia papildomai stiprinti ar plėtoti laukiamą požiūrį.
