Širdis yra labai atlaidus organas. Per daugelį metų jis kantriai ištvėrė rūkymą, riebią dietą ir nepakankamą mankštą. Tačiau jei mes nesustiprinsime savo širdies, jis gali maištauti, ir tai neturi būti leidžiama.
Širdis 24 valandas pumpuoja kraują, kuris perneša deguonį, hormonus ir maistines medžiagas į visas kūno ląsteles. Todėl širdies ir kraujagyslių ligos blogina mūsų gyvenimo kokybę. Širdies dėka metaboliniai komponentai pašalinami iš ląstelių ir perkeliami į atitinkamus organus, kur jie panaudojami arba toliau transformuojami. Kraujas iš širdies teka arterijomis ir kapiliarais ir grįžta į juos venomis. Taigi tai yra uždara sistema, kuri, kai ji veikia, užtikrina gerą būklę ir gerovę.
Jaunos širdies būdas
Vaikams ir sveikiems jauniems žmonėms arterijos yra didelio skerspjūvio, o jų sienos yra lanksčios ir lygios iš vidaus. Dėl to jie laisvai susitraukia ir atsipalaiduoja, o kraujas teka netrikdomas. Tuomet širdis dirba stabiliai ir ramiai. Bėgant metams dėl natūralaus organizmo senėjimo proceso visi indai sukietėja - jie tampa mažiau susitraukiantys ir elastingi. Ant vidinių sienelių kaupiasi riebalų, baltymų ir kalcio druskų dalelės. Kad šis procesas būtų kuo lėtesnis, širdžiai reikia palaikymo. Mes galime juos jam duoti, siekdami narkotikų, kurie palaiko jo darbą. Tačiau tai neatleidžia mūsų nuo fizinio aktyvumo, sveikos mitybos, atsipalaidavimo ir poilsio.
Augaliniai vaistai
Tonizuojančios tabletės („Labofarm“, apie 7/20 PLN tablečių). Centre yra gudobelių žiedynas, motinėlės žolė ir melilotas. Preparatas padidina kraujotaką vainikinėse kraujagyslėse ir širdies raumenyse bei stiprina širdies raumens susitraukimą.
Kontraindikacijos
Jo negalima vartoti kartu su vaistais, mažinančiais kraujo krešėjimą.
Kardiobonisolio skystis (Bonimedas, apie 15 PLN / 100 g). Kompozicija plečia kraujagysles, gerina periferinę ir smegenų kraujotaką, apsaugo nuo kraujagyslių kalkėjimo.
Kontraindikacijos
Negalima duoti vaisto vaikams ir pavartojus vaisto.
Sintetiniai vaistai
Asparas (Espefa, maždaug 6/50 PLN tabletės).
Vaisto sudėtyje yra magnio vandenilio aspartato ir kalio vandenilio aspartato. Jis rekomenduojamas pavargusiems ir patyrusiems stresą žmonėms.
Kontraindikacijos
Jo negalima vartoti esant inkstų nepakankamumui, šlapimo takų infekcijai ir sunkiajai miastenijai.
Gliukardiamidas (GSK, maždaug 10 PLN /
10 pastilių). Veiklioji medžiaga yra nikotamidas, kuris padidina kvėpavimo ir širdies ritmo greitį. Vaistas rekomenduojamas esant lėtiniam nuovargiui.
Kontraindikacijos
Nenaudoti nėštumo, maitinimo krūtimi ir krūtinės anginos metu.
Naminiai būdai
Citrinų sultys yra puikus vaistas širdžiai. Kiekvieną dieną, ryte ir vakare, turėtumėte išgerti stiklinę vandens su pusės citrinos sultimis ir šaukšteliu medaus. Širdis dirbs daug efektyviau. Petražolės taip pat yra jos darbą reguliuojančios medžiagos (jos turi diuretikų poveikį, todėl mažina kraujospūdį), kurių yra
o šaknis turėtų būti dedama į bet kurį patiekalą. Česnakai taip pat yra svarbūs širdžiai, nes jie žymiai sumažina kraujospūdį. Reguliariai valgomas padeda išlaikyti širdį
geros formos.
-porada-eksperta.jpg)
