Plaukai po gimdymo - kaip juos sustiprinti ir prižiūrėti?

Per visą nėštumą plaukai buvo stori ir blizgūs. Dabar, gimus kūdikiui, ant šepetėlio lieka ištisos sruogos. Nusiprausus galvą, vonia užsikemša. Neišsigąskite, jis praeis. Dėl to kalti hormonai, ir kiekviena mama po gimdymo turi spręsti tą pačią problemą. Kaip elgtis su plaukais, kol viskas stabilizuosis?

Kiekviena jauna mama turi šią problemą - kalti hormonai, ypač jų koncentracijos pokytis. Nėštumo metu didelis estrogeno kiekis skatina plaukų folikulus veikti ir slopina plaukų slinkimą, todėl jų yra daugiau. Maždaug trečią mėnesį po gimimo estrogeno lygis sumažėja, todėl jūsų plaukai pradeda greitai slinkti. Prarandate tuos, kurie nenukrito nėštumo metu, ir tuos, kurie neturėtų iškristi dabar, atsižvelgiant į natūralų plaukų augimo ciklą. Štai kodėl jūs jaučiate, kad daugiau nei bet kada anksčiau eina iš kelio. Geros naujienos yra tai, kad maždaug po šešių iki devynių mėnesių po gimdymo viskas bus įprasta, nes tada hormonų audra nurims. Šiek tiek vėliau, jei maitinate krūtimi, nes tada jūsų organizme yra gana didelė prolaktino koncentracija - hormono, kurio perteklius taip pat sukelia plaukų slinkimą. Pastaba: prolaktino išsiskyrimas taip pat padidina stresą, todėl ir moterys, maitinančios buteliu, bet sergančios pogimdyvine depresija, plaukai taip pat retėja. Taigi, jei jūs kenkiate sau klausimui: „Ar aš nebūsiu plikas?“, Mes atsakome: dažniausiai nėra ko jaudintis. Vidutiniškai ant galvos turite 150 000 plaukų. Galite prarasti iki 30 000, nepakenkdami savo išvaizdai, ir būtent tiek vidutiniškai praranda kiekviena jauna mama.

Taip pat skaitykite: Kaip sustiprinti plaukus po gimdymo PLAUKAI ir Nagai - gražūs sveikos mitybos dėka

Kaip prižiūrėti plaukus, jei maitinate krūtimi:

• Valgyk gerai. Dietoje turėtų būti daug vitaminų, mikro ir makro elementų. Valgykite mėsą, paukštieną, žuvį, kiaušinius ir jūros gėrybes, nes juose yra cinko, geležies ir vario. Kilus problemų su plaukais, rekomenduojame rupių kruopų kruopas, rupią duoną ir makaronus, žaliavinius ryžius - šiuose produktuose yra daug vitamino B1, vertingo plaukams.
• Pakeiskite rūpestį. Pamirškite apie įprastą šampūną, dabar geriau specialus, iš stiprinančios linijos. Masažuokite juo plaukus ir galvos odą dvi ar tris minutes, kad ingredientai įsigaliotų. Nuskalavus plaukus, tepkite stiprinamąjį kondicionierių. Jei plaukai nėra tinkamai išpainioti, papildomai įmasažuokite glotninantį balzamą. Ir paskutinis žingsnis - maitinamoji kaukė. Pakanka jį naudoti du kartus per savaitę. Įmasažuokite dalį lazdyno riešuto dydžio į šlapias sruogas, apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu (galite, pavyzdžiui, pašildyti džiovykle) ir padėkite tokį kompresą ketvirtį valandos.
• Įtrinkite stiprinančias ampules į galvos odą. Juose yra ingredientų, kurie regeneruoja ir maitina svogūnėlius. Kas 2-3 dienas patrinkite ampulės turinį (instrukcijas rasite informaciniame lapelyje). Gydymas trunka iki trijų mėnesių, pirmuosius padarinius turėtumėte pastebėti po mėnesio naudojimo.
• Išbandykite močiutės būdus. Ricinos aliejaus kaukė arba stiprinamasis kompresas iš juodųjų ridikėlių sulčių - juos verta naudoti kartą per savaitę. Įkaitinkite ricinos aliejų ir įtrinkite jį į galvos odą. Po dviejų valandų nuplaukite ir nusiplaukite galvą šampūnu. Juodojo ridiko kompresas yra sudėtingesnis. Sutarkuokite keletą ridikėlių ir išspauskite per marlę. Galite naudoti sulčiaspaudę, bet vėliau ją bus sunku išvalyti. Įtrinkite sultis į galvos odą, tada apvyniokite rankšluosčiu. Laikykite dvi valandas, geriausia per naktį. Jums padės žolelės, pavyzdžiui, asiūklio skalavimas, kuriame yra silicio dioksido, kad nesulaužytų antgalių.

Kaip prižiūrėti plaukus, jei nemaitinate krūtimi:

• Eikite į mezoterapiją, tai padės drastiškais atvejais, kai plaukai greitai slenka. Gydymą atlieka dermatologas. Specialiu ginklu jis suleidžia plaukų svogūnėlių ir folikulų regeneraciją skatinančias medžiagas į galvos odą. Procedūra yra beveik neskausminga, nes adata pasiekia tik poodinius riebalus, tačiau paprašius, gydytojas gali anestezuoti odą Emla tepalu. Procedūrų serija slopina plaukų slinkimą. Kaina už vieną: 250–300 PLN.
• Išgerkite stiprinamąsias tabletes. Juose yra vitaminų, mikro ir makro elementų kompleksų. Dozė priklauso nuo preparato: paprastai 1-2 tabletės per parą. Atkreipkite dėmesį, kad jų nepirkite, jei vartojate mišinius kūdikiams, nes tada galite patirti vitaminų perdozavimą.