Per daug skaidulų?

Ar galite perdozuoti pluoštą? Jei taip, kokios yra pasekmės? Ar įmanoma virškinimo sistemą pratinti prie skaidulų, o tiksliau - prie kviečių sėlenų?

Apie skaidulų perdozavimą sunku kalbėti, nes tai produktas, kuris nėra absorbuojamas žmogaus virškinamajame trakte. Daugiausiai galite jo suvartoti per daug, t.y. 30 g per dieną. Tai gali sukelti pilvo išsiplėtimą ar viduriavimą. Ilgalaikis skaidulų pertekliaus vartojimas paprastai sukelia riebaluose tirpių vitaminų trūkumą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Be specializacijos vidaus ligų srityje, jis taip pat užsiima profesionaliu lieknėjimu, dirba DAMIANA medicinos centre ir Piaseczno poliklinikoje „Czajkowscy“ (Kilińskiego g. 14).