Bloga savijauta: ar tai yra streso poveikis?

Man 19 metų, o 4 mėnesius man nutiko keisti dalykai - aš savęs neatpažįstu. Man susidarė įspūdis, kad mano gyvenimas yra filmas, o aš esu žiūrovas ir jį žiūriu, be to, mano laikas bėga labai greitai (kai prisimenu vakare iki ryto, man atrodo, kad tai įvyko ne šiandien, o labai seniai), ir plius baimės, nerimas (visiškai saugioje situacijoje), įkyrios mintys (kad turiu kažkokią ligą ir grįžtu į praeitį), sunku ką nors prisiminti, sunku susikaupti ir suprasti tekstą, nuotaikos svyravimai, nuovargis dienos metu, nuasmeninimas ir nerealu, jokių jausmų, kaip anksčiau (bet kokių ginčų su draugais turėjau daug), jautrumas šviesai, galvos, raumenų, galūnių dilgčiojimas ir tirpimas bei pilvo skausmas (purslai, ūžesiai). Nepaisant to, kartais jaučiu, kad viskas gerai ir mano gyvenimas atrodo normalus, tačiau kartais šie simptomai dar labiau pablogėja, o aš esu išjungto ir nedalyvaujančio vyro nuolaužos. Po mėnesio, kai patyriau šiuos simptomus, atlikau visą testų rinkinį ir viskas pavyko gerai, taip pat pamačiau psichiatrą, kuris man išrašė „Pramolan“, tačiau nieko ypatingo nepasakė; psichologas, kuris pasakė, kad mane suvalgė stresas ir tai yra lėtinio streso simptomai; oftalmologas, pasakęs, kad viskas normalu. Aš prašau jūsų patarimo, nes visa tai yra už manęs ribų ir man visa tai atsibodo. Aš taip pat pradėjau studijas - teisę - bet jei tai tęsis taip, aš negalėsiu to padaryti, o aš svajojau (ne tik aš) tapti advokatu ...

Ačiū už laišką, šiek tiek nerimą keliantį. Deja, psichologiniai simptomai turi savo socialinį ir emocinį kontekstą, nes mes negyvename vakuume. Įdomu, kas dar norėjo, kad taptumėte advokatu? kas slypi už kažkieno svajonės - lūkesčių? prievarta? džiaugsmas? Kokiose situacijose simptomai pablogėja? Būtų protinga grįžti pas psichiatrą, galbūt kitą. Tai, kad „Pramolan“ nepadėjo, nieko nereiškia ir neatmeta galimybės, kad padės kitas vaistas. Galbūt verta pagalvoti apie atsipalaidavimą, poilsį, nes visa tai tikrai pavargs - tai bus psichologo sritis. Bet prašau susiraskite psichoterapeutą, nes vien diagnozė neišgydo. Jūs tikrai turėsite daug pasakyti apie save, tik po to bus galima atlikti keletą veiksmingų veiksmų.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.

Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.

Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.

Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.