Vis girdite, kad nėštumo metu neturėtumėte valgyti, daryti ar žiūrėti, nes tai yra nesveika kūdikiui. Net patys mylimiausi nėštumo metu gali tapti tikru košmaru, jei leisite jiems nebaudžiamai duoti gerų patarimų, maitintis ir trukdyti kiekvienam jūsų žingsniui. Tačiau yra būdų bent šiek tiek prisijaukinti jų impulsus, atsirandančius dėl gerumo ir rūpesčio vaiko ir jūsų sveikata.
Geri jūsų artimųjų ketinimai gali turėti apgailėtiną poveikį. Tai išmuš jus iš pusiausvyros, nerimausite dėl savo išvaizdos nėščiosios metu arba panikuosite nuo pačios minties turėti kūdikį.
1. „Nėščia nežiūrėkite siaubo filmų, žuvų taukų, valgykite dviems“
- gerų patarimų potvynis gali išbalansuoti net ir pačią ramiausią nėščią moterį. Kartais linkčiojimas veikia: „Taip, taip, aš suprantu“ - tada jūs turite ramybę ir galite padaryti savo reikalą. Tačiau efektyviausia yra nurodyti gydytojo autoritetą: „Mano ginekologas mano kitaip“. Tai ypač tinka vyresnio amžiaus žmonėms.
2. Jūs esate nėščia, o jūsų pusbrolis pasakoja apie gimdymo komplikacijas, kaimynas - apie persileidusią draugę ...
Sunku nepanikuoti. Todėl geriausia iškart pabendrauti. Pasakykite: „Aš jau girdėjau“, arba pasakykite tiesiai, kad nenorite apie tai kalbėti ir keisti temą. Neleisite savęs gąsdinti, kita vertus, parodysite, kad jūsų pasaulis neapsiriboja vien gimdymu ir motinyste.
3. Nėštumo komentarai: „Bet tu priaugai svorio!“, „Atrodai, kad tuoj pagimdysi“, „Tu apvali kaip balionas“
- daugiau nei viena moteris, besilaukianti vaiko, sutinka tokio tipo pastabas. Jie rodo piktybiškumą ir takto trūkumą, neverta dėl jų jaudintis. Pabandykite išlaikyti šaltą protą ir pasakyti, pavyzdžiui: „Ačiū, kad esate sąžiningas, bet aš namuose turiu veidrodį ir svarstykles ...“. Jūsų pašnekovas greičiausiai taps kvailas. Jis supras, kad privertė jus pasijusti nusiminusiu.
4. Kai esate nėščia, mama ar uošvė ragina valgyti išskirtinai sveiką patiekalą, kurio nesinori valgyti?
Nusiramink. Nebijokite, kad būsite nemandagus - dabar svarbiausia jūsų savijauta ir jūs negalite nieko padaryti prieš save. Deja, ne visada pakanka pasakyti „ne“. Jei tai nepadeda, galite atsikratyti pykinimo, negalavimo. Negalima manipuliuoti, tai yra, priimti argumentą, kad tai „kūdikio sveikatai“. Jūs pats geriausiai žinote, kas tinka jums ir jūsų kūdikiui.
5. Nėštumo metu jus erzina tai, kad visi nori paglostyti pilvą ir patikrinti, ar kūdikis laižosi?
Nereikia kentėti tyloje ir sutikti, kad jus liečia, paglosto, auskuliuoja ... Tiesiog pasakykite, kad jums tai nepatinka. Stenkitės būti malonus, bet tvirtas. Taip pat galite pajuokauti, kad nežinote, ką jūsų vaikas pasakys apie tokį pažįstamumą. Tai turėtų atvėsinti didelių draugų, dėdžių ir tetų potraukį. Ar jus erzina tai, kad jie visi nori paglostyti jūsų pilvą ir įsitikinti, kad kūdikis spardosi? ir sutinku.
6. Jūs nuolat girdite, kad negalite kažko padaryti, nes esate nėščia?
Na, ketinimai gali būti geri, todėl neįsižeiskite. Tačiau jei jus erzina tokia per didelė apsauga, nes jaučiatės gerai ir norite gyventi normalų gyvenimą, pasakykite tai tiesiai artimiesiems. Susitarkite su jais, kad kai jums prireiks jų pagalbos ar pastangų, patys to paprašysite.
kas mėnesį „M jak mama“
---klasyfikacja-objawy-leczenie.jpg)
