FIZINIS AKTYVUMAS IR SVEIKATA

Fizinis aktyvumas ir sveikata



Redaktoriaus Pasirinkimas
Raudonos dėmės ant kūno su jauduliu ir stresu - kokia priežastis?
Raudonos dėmės ant kūno su jauduliu ir stresu - kokia priežastis?
Kiek kartų per savaitę turėtumėte užsiimti fizine veikla, kad ji turėtų teigiamą poveikį mūsų sveikatai? Fizinio ir sportinio aktyvumo skirtumai Fizinis aktyvumas ir sportas yra du skirtingi dalykai. Pasak PSO, sportas yra „specializuotos ir organizuotos fizinės veiklos rūšis“. Kita vertus, INSERM apibūdinamas kaip fizinio aktyvumo sportas arba bet kokia veikla, vykdoma namuose, darbe, viešajame transporte ar laisvalaikiu. Vidutinis 30 minuč