Juodosios arbatos privalumai

Arbata po vandens yra labiausiai vartojamas gėrimas pasaulyje. Apibūdinsime kai kurias svarbiausias jo savybes. Juodoji arba žalioji arbata yra iš to paties medžio, tačiau jie skiriasi tuo, kad juodoji arbata turi skirtingą išvaizdą ir skonį, nes ji buvo fermentuota. Jis turi didesnį arino kiekį nei likusios arbatos, nors jame gausu mineralų, tokių kaip cinkas, kalcis, chromas, magnis, manganas, geležis, kalis, fosforas, fluoras ir aliuminis.

Tai antioksidantas

Turėdama daug polifenolių, juodoji arbata turi didelę galimybę apsaugoti kūną nuo laisvųjų radikalų. Paprastai šios priemonės yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių silpnėja gynyba. Be to, jis apsaugo nuo senėjimo ir padeda nuo degeneracinių širdies ir kraujagyslių sistemos problemų

Yra sutraukiantis

Geros taninų koncentracijos, kurios suteikia kartaus skonio, jo vartojimas yra idealus kovojant su viduriavimu ar gastritu.

Yra diuretikas

Skatina skysčių pašalinimą iš organizmo. Jis yra raminantis ir mažai kaloringas: jis turi mažai kalorijų ir suteikia puikų sotumo jausmą, todėl jis idealiai tinka pakeisti kitus gėrimus, kurie suteikia daugiau kalorijų.

Tai stimuliuoja

Juodojoje arbatoje yra veikliųjų medžiagų, skatinančių pažadinti ir kūną, ir protą, todėl ji ideali pusryčiams ar po valgio.

Pagalba kontroliuojant diabetą

Juodosios arbatos polisacharidiniai junginiai turi svarbių gliukozę slopinančių savybių ir jų absorbciją, todėl jie gali padėti gydyti diabetą.