Pasitikėjimo savimi trūkumas?

Nežinau, kas man paskutiniu metu darosi, ir nuo pat vaikystės turiu problemų su savimi. Aš niekada nepasitikėjau savimi, negaliu džiaugtis tuo, ką turiu. Užuot žvelgęs į priekį, aš žvelgiu atgal, analizuoju klaidas. Kai man sekasi, negaliu būti džiaugsminga. Viskas gerai, kol yra dar viena banali priežastis vėl verkti kaip maža mergaitė, o man jau dvidešimt metų. Taip pat bijau, kad gyvenime nesusitvarkysiu, kartais man viskas atsibosta. Nėra taip, kad nenorėčiau gyventi !!! Esmė ta, kad aš nenoriu taip gyventi. Ką daryti? Kaip pakeisti savo gyvenimą, kad galėčiau būti laimingas, kad esu sveikas, kad esu gyvas, kad turiu šeimą. Aš negaliu!! Nors labai noriu. Nuo vaikystės turėjau keistų baimių. Iš pradžių, būdama maža mergaitė, bijojau būti viena, bijojau mirties, dėl savo artimųjų. Dabar bijau, kad ką nors nuvilsiu, kad ką nors įskaudinsiu, norėčiau, kad visi žmonės mane gerbtų ir žavėtųsi. Žinau, kad didžiausia mano problema yra ta, kad esu egoistas !!! Prašau padėti !!!

Sveiki! Pasaulyje pilna tokių „jautrių žmonių“ kaip jūs. Tame nėra nieko blogo. Tiesą sakant, kaip ir viskas, jis turi savo pliusų ir minusų. Tiesiog reikia tinkamai į tai žiūrėti. Tikrai gyvenimas nėra lengvas, bet kas sako, kad lengva yra gražu? Tai, žinoma, nereiškia, kad jums nereikia palengvinti reikalų ir nesistengti pagerinti savijautos, bet ... ne iš karto.Jei jaučiatės tiksliai taip, kaip aprašėte nuo vaikystės, tai reiškia, kad jūsų konstrukcija ir patirtis sukėlė tokį jūsų bruožų išdėstymą. Taigi pakeisti nebus lengva. Turėsite susitaikyti su daugeliu žmonių ir jiems patikti. Tai netaikoma baimei - su ja reikėtų susidoroti kiek įmanoma. Tiesiog jūs patiriate įvairių rūšių - kai kurie iš jų yra labai praktiški (ateitis, susidorojimo būdai), o kiti gana neracionalūs ar kitaip - egzistenciniai (mirtis, artimieji). Su pirmaisiais mes elgiamės kitaip, su antraisiais kitaip. Manau, kad turėtumėte kreiptis į psichologą - atskirti vieną nuo kito ir rasti savo būdus, kaip susitvarkyti. Tai įmanoma net be ilgos ir sudėtingos terapijos. Juolab kad turite valios keistis ir stiprią motyvaciją. Nepamesk to.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.