Mankšta pirmajame nėštumo trimestre

Prieš tris savaites sužinojau, kad esu nėščia. Kol apie tai sužinojau, reguliariai sportuodavau 2–3 kartus per savaitę - intensyviai treniruodavausi ant batutų. Nuo tada praėjo 4 savaitės, kai neturėjau jokio fizinio aktyvumo. Ar po šios beveik 4 savaičių pertraukos galiu tęsti fizinę veiklą ar palaukti iki antrojo nėštumo trimestro?

Nėštumo metu, kuris tinkamai vystosi, negalima sportuoti traumiškai, mankštintis, sukeliančiu skausmą, ar pratimų, kuriuos lydi staigus judesys. Taip pat patariu šiuo klausimu kreiptis į gydantį gydytoją.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Varšuvos medicinos universiteto Akušerijos ir ginekologijos katedros docentas. Priimu privačiai Varšuvoje adresu ul. Krasińskiego 16 m 50 (registruotis galima kiekvieną dieną nuo 8 iki 20 val.).