Daugelis iš mūsų nekantriai laukia, kol atsidarys sporto salė, tačiau gydytojai perspėjo, kad grįžti ir lankytis sveikatingumo klubuose nėra gera mintis. Ar sporto salės bus saugios?
Vyriausybė žada, kad sporto salės nebus atidarytos iki ketvirtojo, paskutinio atsipalaidavimo etapo. Nenuostabu, nes viruso plitimo tokiose vietose rizika yra didžiausia.
Verta tam pasiruošti, nes (kaip rodo lopšelių ir darželių atidarymo pavyzdys) skuboti sprendimai niekada nėra geri.
Taigi prieš vyriausybei atidarant sporto sales kyla klausimas: ar dideli sveikatingumo klubai ir mažos kaimynystės sporto salės bus pakankamai saugios klientams? O ką daryti, kad būtų užtikrinta galimybė naudotis sporto sale, kai ji bus atidaryta?
Ar sporto salės atidarymas yra gera idėja?
Daktaras Gavis Harrisas, infekcinių ligų gydytojas iš Pitsburgo universiteto, žurnalui „Health“ sakė, kad netrukus gali būti pavojinga grįžti į sporto salę.
„Biologiniu ir fiziologiniu požiūriu tai yra bloga idėja“, - sako jis ir remiasi tuo, kad naujasis koronavirusas plinta lašeliais, todėl sporto salės žmonėms lengva jį platinti.
Gydytojas priduria, kad virusas gali išgyventi ant bendro paviršiaus keletą dienų. „Kartu su uždara erdve užteršimo rizika yra ypač didelė“, - sako dr. Harrisas.
Kaip ir JAV, taip pat Lenkijoje nėra gairių, kurios padėtų paruošti sporto sales ir klubus jų atidarymui. Taip pat nėra užsakymų klientams. Yra žinoma, kad viską reikia dezinfekuoti, tačiau, pavyzdžiui, nėra aišku, ar sportuojančių žmonių kaukes bus privaloma dėvėti. Kaukės yra labai svarbios, tačiau jos apsunkina kvėpavimą, ypač fizinio krūvio metu.
Pasak Harriso, svarbiausias dalykas, kurį turi padaryti visos sporto salės, yra kruopščiai išvalyti ir dezinfekuoti paviršius po kiekvieno kliento naudojimo ir užtikrinti tinkamą ventiliaciją, kad oro molekulės cirkuliuotų ne uždaroje grandinėje. Atstumas tarp mankštintojų taip pat yra svarbus, todėl sporto salės vadovybė turėtų pasirūpinti tinkamu bėgimo takelio ir kitos įrangos išdėstymu.
Kaip išlikti saugiam sporto salėje?
- Neikite į sporto salę ir klubą, jei turite sveikatos problemų - diabetą, hipertenziją, t. Y. Ligas, kurios padidina sunkios COVID eigos riziką.
- Jei turite galimybę, toliau naudokite internetines klases
- Pasiimkite savo rankšluostį ir treniruočių metu dažnai nusiplaukite ar dezinfekuokite rankas
- Dažnai dezinfekuokite naudojamą įrangą prieš ir po treniruotės
- Sportuodami stenkitės neliesti veido, jei galite, dėvėkite kaukę
- Laikykitės atokiau nuo kitų žmonių, jei ateisite į pamoką ir pamatysite, kad joje gausu žmonių, atsisakykite treniruočių
- Nenaudokite rūbinės - eikite į klasę persirengę ir palikite ją neprausdami. Nusiprausite namuose
- Neikite į sporto salę, jei nesate tikri dėl jos švaros. Nebijokite paklausti, ką darbuotojai daro, kad sulaikytų koronavirusą. Siūlykite ant grindų pastatyti ženklus, kurie padėtų išlaikyti atstumą.
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
