Dieta ir sportas pagal mėnulio fazes

Mūsų hormonai ir energija yra susiję su mėnulio ciklu. Sužinokite, kurią sporto šaką yra gera pasirinkti ir kokios dietos laikytis skirtingomis mėnulio fazėmis.

Mėnulio fazės astrologai sujungia mūsų hormonų ciklą ir energiją. Mėnulis daro įtaką odos, plaukų ir nagų išvaizdai. Štai kodėl kartais brangus kosmetologo gydymas neduoda laukiamų rezultatų, o kartais įprasta kaukė priverčia mus prarasti metus. Panašiai ir su epiliacija: atliekant netinkamą mėnulio fazę, plaukai greitai ataugs.

Mėnulio fazės: 1 ketvirtis - artėja mėnulis

Stiprinantys preparatai ir vitaminai turi stipresnį poveikį, o nusiraminimo specifika yra silpnesnė. Mes turime daug energijos, bet blogesnė nuotaika. Per šį laiką kūnas yra sutelktas į atsinaujinimą, todėl visos grožio procedūros atneš nuostabių rezultatų. Mūsų oda atgaus stangrumą, sumažės raukšlės. Regeneruojantys kondicionieriai sustiprins plaukus ir nagus.

• Sportas. Jums nepavargs treniruotės salėje, bėgiojimas ar aerobika. Energija leis intensyviai dirbti formuojant kūną.
• Dieta. Valios jėga bus išbandyta sunkiai. Mums gresia siautulingas apetitas, nes kūnas nori kaupti atsargas. Valgykime daug daržovių ir vaisių, norėdami apgauti alkį ir aprūpinti save kuo daugiau vitaminų.

Mėnulio fazės: pilnatis

Mums gresia nemiga, migrena ir gausios mėnesinės. Neturėtume organizuoti danties ištraukimo ar chirurginių procedūrų, nes per pilnumą žaizdos blogai gyja, o kraujas krešėja blogiau. Padidėja lytinių hormonų gamyba, o tai padidina apetitą seksui. Šioje fazėje kūnas sulaiko daugiau vandens, o tai sukelia patinimą. Pradėkime dieną dušu ir pamasažuokime minkštu šepetėliu. Pilnatis yra tinkamiausias laikas dažyti plaukus. Spalva išliks ilgiau ir bus intensyvesnė.

• Sportas. Venkite pastangų, nusiraminkime su joga. Taip pat padės gilių įkvėpimų ar meditacijos serija.
• Dieta. Mums gresia balnas. Taigi valgykime mažesnes porcijas, venkime riebalų, saldumynų ir druskos, o tai skatina vandens sulaikymą organizme. Bet nesijaudinkime dėl liekninančios dietos, nieko neišeis ir pyksime ant savęs, kad daugiau jos nebedarėme.

Mėnulio fazės: Antrasis ketvirtis - mėnulis mažėja

Jei neseniai sirgome, dabar pasveiksime greičiau. Taip pat lengviau mesti svorį ir išvalyti organizmą nuo vandens ir toksinų pertekliaus. Verta apsilankyti pas odontologą. Jei nemėgstate lankytis kirpykloje, nukirpkite plaukus šioje aikštėje. Jie augs lėčiau. Depiliacija bus mažiau skausminga, nes oda turi mažiau kraujo. Šis kvadratas padeda kovoti su celiulitu. Vakare išsimaudykite su jūros druska arba rupia virtuvės druska su mikroelementais. Tai išvalys ir sutvirtins odą.

• Sportas. Paremkime kovą su apelsino žievelėmis mankšta, greitu ėjimu, plaukimu ar šokiais.
• Dieta. Tai tinkamas laikas atsikratyti antsvorio. Mūsų medžiagų apykaita yra greitesnė ir apetitas mažesnis. Valgykime daržoves, ruduosius ryžius, kruopas, rupią duoną ir bulves. Išgerkime daug negazuoto mineralinio vandens.

Mėnulio fazės: jaunatis

Tai geriausias laikas operuotis, žaizdos gyja lengviau ir sumažėja kraujavimo rizika. Jei norime, kad plaukai būtų stipresni, juos nukirpkite.Jie greičiau ataugs, taip pat bus „paklusnesni" modeliuojant. Verta šveisti visą kūną, nuvalyti veidą kauke ar žolelių dešra ar kreiptis į kosmetologą valymo procedūrai. Mūsų jautrumas skausmui sumažėja, o randų rizika taip pat maža. geras laikas kraujagyslių uždarymo ir ataugų šalinimo procedūroms.

• Sportas. Rinkimės ramesnius pratimus, plaukimą ir tempimą.
• Dieta. Dabar gerkime tik daržovių ir vaisių sultis, jogurtą, žolelių arbatas ir negazuotą mineralinį vandenį, ir organizmas greičiau atsikratys nuosėdų. Užuot pasninkavę, nuspręskime visą dieną suvalgyti 1,5 kg vaisių ar daržovių. Valomosios savybės yra: brokoliai, morkos, raudonieji kopūstai, ananasai, obuoliai, greipfrutai, melionai, kivi, džiovintos slyvos ir abrikosai. Dabar lengviau mesti rūkyti, mesti alkoholį ar saldumynus.