Dieta, kurios metu Adele sulieknėjo, neabejotinai yra šio pavasario hitas - pasaulis dėl to išprotėjo, kai žymi dainininkė pristatė nuotrauką, kurioje ji atrodo neįprastai liekna. Ir viltis visiems tiems, kurie nesėkmingai kovoja su pertekliniais kilogramais. Laikydamasi dietos, Adele numetė 44 kilogramus ir kas gali ją naudoti?
Adelė garsėja ne tik nuostabiu balsu: dainininkei buvo būdingos ir gana dosnios formos. „Jie buvo“ - nes dabar tai atrodo visiškai kitaip nei prieš metus. Savo „Instagram“ gerbėjams ji pateikė sensacingą pokytį. Yra kuo žavėtis: dainininkė dietos metu numetė 44 kilogramus.
Sirtuino dieta, dar vadinama sirtfood dieta, yra atsakinga už šį pokytį
Taip pat skaitykite: Jis atjaunina ir lieknina. Kas yra sirtuino dieta, ką valgyti laikantis sirtfood dietos?
Sitruinai yra baltymai, kartais provokuojančiai vadinami „liesumo genais“ arba „jaunystės genais“, nes jie skatina svorio mažėjimą ir gerina sveikatą bei savijautą.
„Adele“ dietos entuziastai tai netgi vadina jaunystės eliksyru, nes sirtuinai dalyvauja daugelyje biologinių procesų, jie taip pat taiso DNR ir skatina regeneraciją. Kai sirtuino genai veikia netinkamai, organizmas pradeda senėti, o medžiagų apykaita sulėtėja.
Taip Adelė atrodo šiandien:
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“. Ačiū už gimtadienio meilę. Tikiuosi, kad jūs visi būsite saugūs ir sveiki protu per šį beprotišką laiką. Norėčiau padėkoti visiems mūsų pirmiesiems reaguotojams ir būtiniausiems darbuotojams, kurie saugo mus ir rizikuoja savo gyvybe! Jūs iš tikrųjų esate mūsų angelai ♥ ️ 2020 m. Gerai, ačiū x Įrašas, kurį pasidalijo Adele (@adele) 2020 m. Gegužės 5 d., 9:38 PDT
Taip atrodė prieš metus:
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“. Tai yra 31 ... ačiū sušiktam dievui tried 30 mane taip bandė, bet aš jį valdau ir sunkiausiai stengiuosi pasilikti prie viso to. Nesvarbu, kiek laiko mes čia gyvename, kartais būna pastovu ir sudėtinga. Per pastaruosius porą metų labai pasikeičiau ir vis dar keičiuosi ir tai yra gerai. 31 metai bus dideli metai ir visa tai išleisiu sau. Pirmą kartą per dešimtmetį esu pasirengusi pajusti aplinkinį pasaulį ir vieną kartą ieškoti. Būkite malonus sau žmonėms, mes tik žmonės, eikite lėtai, padėkite telefoną ir garsiai juokitės iš kiekvienos progos. Išmokti TIKRAI tikrai mylėti save, ir aš tik ką supratau, kad to yra daugiau nei pakankamai. Galų gale išmoksiu tave labai mylėti 😂 Krūva sušiktų laukinių, 30 bus būgno ir boso įrašas, kuris tave pamėgs. Chin up eh ❤️ Įrašas, kurį Adele (@adele) bendrino 2019 m. Gegužės 5 d., 1:16 PDT
Sirtuinus suaktyvina, inter alia, polifenoliai, ir jie, savo ruožtu, randami, be kita ko daržovėse ir vaisiuose, riešutuose, kai kuriuose prieskoniuose. Jie buvo Adelės dietos pagrindas pastaraisiais mėnesiais.
Dietos metu dainininkė savęs nemirė. Gerdama daržovių kokteilius ir valgydama tam tikrus maisto produktus, ji prarado 44 kilogramus. Tuo pačiu ji neneigė sau mažų malonumų, tokių kaip taurė raudono vyno (taip pat turtingo polifenolių), kavos be pieno ar juodojo šokolado.
Kas gali pasinaudoti „Adele“ dieta? Kontraindikacijų praktiškai nėra, tačiau ligų, kai dieta yra labai svarbi tinkamam gydymui (pvz., Diabetas), turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, kuris įvertins, ar tokia dieta turės neigiamos įtakos jūsų sveikatai.
Žvaigždės koronaviruso amžiuje. Kaip jie susitvarko be kirpėjų?Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.
Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.
Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.
Mes taip pat rekomenduojame:
- Bėgimas kaukėje apkrauna plaučius ir širdį
- Reabilitacija grįžo! Kuris gydymas bus įmanomas?
- Globėjo pašalpa bus pratęsta? Patikrinkite, ką planuoja vyriausybė
- Ar norite numesti svorio? Vis tiek galite valgyti tai, kas jums patinka. Išbandykite mūsų dietos programą
- Ar pokalbio metu mes užsikrėtėme koronavirusu? Nauji tyrimai
- Kaip saugiai išmatuoti drabužius pritaikomose patalpose?
- Kiek žmonių iš tikrųjų mirė nuo epidemijos?
- Pažiūrėkite, kokie privalumai suteiks jums 4 sekundžių treniruotę
