Man 23 metai ir ilgą laiką išgyvenu prastą nuotaiką. Jaučiu beviltiškumo jausmą, dažnai galvoju, kad norėčiau iš čia dingti Aš nervinuosi labai lengvai ir dėl visko. Aš pratrūksiu rėkti, nors žinau, kad neturėčiau, arba mano viduje yra kažkas, kas mane erzina - menkas dalykas, kuris auga manyje. Esu santykiuose, bet partneris kaltina, kad nesiimu į rankas, neparodžiau, kaip mokyti, o kai pati pagalvoju, prieinu išvados, kad man tai nerūpi, kaip ir dauguma dalykų. Tapau abejingas ir tingus. Aš nieko nejaučiu, mieliau lieku namuose, nors kartais susitinku su draugais ir esu normalus, besišypsantis žmogus. Daugiau nei prieš metus išsiskyriau su vaikinu, su kuriuo mano buvęs buvo įsimylėjęs mirtį. Kentėjau nuo mėnesinių sutrikimų, miego problemų, universitete net verkiau, nors tai slėpiau, kiek galėjau, net susižeidžiau. Po 3 mėnesių grįžome kartu, o kai pagalvojau, kad jau susikaupiau, išėjau viena. Man tai buvo sunkus metas, nes niekam nesiskundžiau, o mama man vis duodavo papildomai, sakydama, kad esu beviltiška, kvaila, kad esu su juo. Aš visada nebuvau pakankamai protingas, gražus, visada dariau kažką ne taip, nors mes paprastai palaikome gerą ryšį. Spėju, kad esu normalus žmogus, bet negaliu susitvarkyti su savimi, savo nervais ir mintimis. Aš galiu verkti dėl savo beviltiškumo, net valydamas spintą.
Nemanau, kad tai depresija ir ne neurozė. Aš būčiau atsargus ir su simbolių analize, tai neatrodo labai blogai. Manau, kad verta pradėti nuo pagrindų, t. Y. Analizuoti savo asmeninę situaciją - santykius su tėvais, nes jūs rašote, kad nenorite nieko veikti namuose, o mama jus vertina kaip beviltišką asmenį. Visa tai verta rimto pokalbio su psichologu, juolab kad rašote apie savęs žalojimą. Iš to išplaukia, kad vidinės įtampos lygis yra labai didelis - taigi ir pykčio protrūkiai. Nepasikliaukite sprendimo el. Pašto formule ar net tiesiog įvardykite problemą - jūs tiesiog turite ją išspręsti iš naujo.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Bohdanas BielskisPsichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.
Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.
Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.
Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.
