2014 m. Balandžio 24 d., Ketvirtadienis. Naktinė pamaina ne tik sukels tamsius ratilus, mieguistumą, miego sutrikimus ir bendrą nuovargį, bet ir padidins diabeto riziką. Kuo ilgiau išlaikomos šios darbo sąlygos, tuo didesnė tikimybė įsigyti būklė, kaip perspėjo tyrimas, atliktas Harvardo universitete Bostone, JAV.
Remiantis tyrimais, neseniai paskelbtais žurnale „Science Translational Medicine“, naktinės pamainos veikimas yra dvigubas smūgis kūnui, miego trūkumas ir miego / pabudimo laikas, nesuderinamas su vidiniu kūno biologiniu laikrodžiu, tai destabilizuotų kasos ląsteles, gaminančias insuliną, ir tokiu būdu padidintų gliukozės kiekį kraujyje.
Norėdami padaryti tokią išvadą, tyrėjai šešias savaites dirbo su 21 sveiku žmogumi. Pirmąsias tris tyrimo savaites savanoriai miegojo 10 valandų per dieną, bet tada jų poilsis buvo sumažinamas iki 5, 6 valandos miego kas 24 valandas, kad būtų galima imituoti darbo pamainų sukimąsi.
Rezultatai parodė, kad budrumo ir miego ciklų pokyčiai paveikė kasos insuliną išskiriančias ląsteles ir padidėjo gliukozės kiekis kraujyje. Tai yra, ankstesnis žingsnis link diabeto. Taip pat buvo paveikta kūno masė, nes dalyviai parodė sumažėjusį metabolinį aktyvumą, dėl kurio gali padidėti svoris.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad po devynių dienų neigiamas poveikis organizmui bus panaikintas, jei iš naujo būtų parodytas dieninis laikrodis, ir jie pabrėžia, kad kiekvieną mėnesį keičiami darbo pamainos būtų mažiau kenksmingi sveikatai nei tie, kurie daro kas kelias dienas.
Šaltinis:
Žymės:
Psichologija Vaistai žinios
Remiantis tyrimais, neseniai paskelbtais žurnale „Science Translational Medicine“, naktinės pamainos veikimas yra dvigubas smūgis kūnui, miego trūkumas ir miego / pabudimo laikas, nesuderinamas su vidiniu kūno biologiniu laikrodžiu, tai destabilizuotų kasos ląsteles, gaminančias insuliną, ir tokiu būdu padidintų gliukozės kiekį kraujyje.
Norėdami padaryti tokią išvadą, tyrėjai šešias savaites dirbo su 21 sveiku žmogumi. Pirmąsias tris tyrimo savaites savanoriai miegojo 10 valandų per dieną, bet tada jų poilsis buvo sumažinamas iki 5, 6 valandos miego kas 24 valandas, kad būtų galima imituoti darbo pamainų sukimąsi.
Cirkadinio ritmo keitimas
Rezultatai parodė, kad budrumo ir miego ciklų pokyčiai paveikė kasos insuliną išskiriančias ląsteles ir padidėjo gliukozės kiekis kraujyje. Tai yra, ankstesnis žingsnis link diabeto. Taip pat buvo paveikta kūno masė, nes dalyviai parodė sumažėjusį metabolinį aktyvumą, dėl kurio gali padidėti svoris.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad po devynių dienų neigiamas poveikis organizmui bus panaikintas, jei iš naujo būtų parodytas dieninis laikrodis, ir jie pabrėžia, kad kiekvieną mėnesį keičiami darbo pamainos būtų mažiau kenksmingi sveikatai nei tie, kurie daro kas kelias dienas.
Šaltinis:
