Sveiki, prieš savaitę sužinojau, kad prieš metus mane apgavo berniukas. Jis tai padarė su savo sesers draugu, kai padarė galvą apie tai, kaip aš jį apgaudinėjau (taip nebuvo). Man skaudu, kad jis neprisipažino metus, net kaip jau žinojau, jis ir toliau tai neigė. Prieš du mėnesius pagimdžiau jo kūdikį. Aš nežinau ką daryti. Situacija yra tokia sunki, kad mes palikome šalį praėjus 3 mėnesiams po šios išdavystės. Nežinau, ar grįžti į Lenkiją - už dyką, ar likti su juo. Tačiau neįsivaizduoju santykių be pasitikėjimo. Negaliu peržengti savo pasibjaurėjimo. Prašau padėti. Ką daryti, kad atleistum? :(
Sveiki, jūsų situacija iš tikrųjų sunki. Tuo labiau:
- Negalite greitai užprogramuoti savo jausmų ir primesti sau naujų jausmų. Pasitikėjimo kūrimo procesas paprastai yra ilgas.
- Tai, kad ledi ketina atleisti, verta įvertinti savaime.
- Labai sunku atleisti kaltę ir pasitikėti žmogumi, kuris neprisiima atsakomybės už savo elgesį, apgaudinėja, neigia faktus. Kurti lengviau pasitikėjimą, kai partneris stengiasi, atsiprašo, prašo pradėti iš naujo.
- Verta nuoširdžiai pasikalbėti su partneriu apie apgailestavimo, žalos, nepasitikėjimo jausmus, bet ir apie norą dar kartą sustiprinti pasitikėjimą.
- Verta nepainioti dviejų klausimų. Galite jaustis įskaudintas ir tai nereiškia atleidimo trūkumo. Nepasitikėjimo jausmas taip pat gali būti natūrali pasekmė to, kas vyksta santykiuose, o ne atleidimo trūkumas.
- Kartais išduoti žmonės keršija ar baudžia savo sukčiavimo partnerius, pavyzdžiui, sukeldami kaltę daug valandų. Toks elgesys gali tik pagilinti santykių krizę, ir tai galime pavadinti atleidimo stoka.
Jei to nepadarėte, galbūt jūsų problema yra ta, kad norite greitai „užprogramuoti“ savo jausmus, o ne kovoti su aukščiau aprašytu atleidimo trūkumu. Sėkmės.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Barbara KosmalaPsichoterapijos ir asmeninio tobulėjimo klinikos „Empatija“ vadovas, psichologas, atestuotas ir atestuotas psichoterapeutas http://poradnia-empatia.pl
