Keturių kilometrų maršrutas, vedantis per Planty parką Krokuvoje, keli šimtai dalyvių, kuriems vadovauja lenkų olimpietis - Robertas Korzeniowskis. Praėjusį šeštadienį, lapkričio 23 d., Saulėtekio metu, vyko VI ryto bėgimas per Planty parką, kuris tradiciškai lydi kasmetinį išskirtinių Lenkijos kardiologų susitikimą, t. Y. Prevencinės kardiologijos konferenciją. Tai jau šeštasis leidimas.
Iš kur kilo idėja organizuoti bėgimą? Tikslas yra skatinti reguliarų fizinį krūvį, nepriklausantį nuo oro sąlygų. Skatinamas kiekvieno žmogaus sugebėjimams pritaikyto intensyvumo fizinis aktyvumas. Todėl lenktynių metu laikas nėra matuojamas, taip pat nėra apdovanojimų už greičiausią bėgimo distanciją. Bėgimo organizatoriai pabrėžia, kad net tose vietose, kur rudens ir žiemos mėnesiais atmosferos oro kokybė yra prasta, nereikėtų atsisakyti fizinio aktyvumo.
Lenktynėse dalyvavo Krokuvos gyventojai, žmonės, atvykę į Krokuvą iš kitų šalies regionų, taip pat kardiologai, dalyvaujantys konferencijoje „Prevencinė kardiologija 2019“. Prie šių metų leidimo prisijungė ir keturis kartus olimpinis čempionas bei tris kartus sportinio ėjimo pasaulio čempionas Robertas Korzeniowskis.
- Renginyje dalyvavo net dvigubai daugiau žmonių nei ankstesniais metais. Tikrai esame skolingi už mūsų svečio dalyvavimą. Robertas Korzeniowskis iš tikrųjų nebėgo, bet ėjo - tokiu pačiu stiliumi, kaip tada, kai iškovojo olimpinius medalius. Daugelis dalyvių sekė paskui jį! - sako prof. dr hab. n. med. Piotras Jankowskis, konferencijos „Prevencinė kardiologija“ organizacinio komiteto pirmininkas ir bėgimo Planty Krakowskie mieste iniciatorius.
- Vaikščiodami galime padidinti širdies ritmą iki 120, 140 smūgių per minutę ir jį valdyti. Staiga pastebime, kad suaktyvėja sėdmenų, nugaros, pečių ir ... šypsenos raumenys, nes jaučiu, kad galiu daugiau - paaiškina Robertas Korzeniowskis.
6-asis ryto bėgimas per Planty parką prasidėjo 7:00 val., Susirinko beveik keturi šimtai žmonių, pasirengusių kartu įveikti keturių kilometrų atstumą, kuris yra tikslaus garsiausio Krokuvos parko ilgis. Jauniausias bėgikas buvo trejų metų, o vyriausias - 82. Renginio pavadinimas tik iš pažiūros primeta pačios starto formulę. Organizatoriai pabrėžia, kad svarbiausia yra pats fizinis aktyvumas, todėl kviečiami ir tie, kurie, atsižvelgiant į savo būklę ar pageidavimus, mieliau eina ar eina su šiaurietiško ėjimo lazdomis.
Šių metų leidimo sėkmė motyvuoja mus tęsti tradiciją ateinančiais metais. Štai kodėl jau buvo suplanuota 7-ojo ryto bėgimo Planty parke Krokuvoje data. 2020 m. Jis vyks lapkričio 21 d. Kaip visada 7.00 val.
-skuteczniejsza-ni-antybiotyki.jpg)
