Daržovių ir vaisių kokteiliai: sveikatos ir grožio receptas

Žiūrėti daugiau nuotraukų Daržovių ir vaisių kokteiliai: sveikatos ir grožio receptas 6

Vaisių ir daržovių kokteiliai yra ne tik sveiki, bet ir madingi. Katarzyna Błażejewska, knygos „Kokteiliai sveikatai ir grožiui“ arba „Kaip padaryti skirtumą savo gyvenime“, autorė teigia, kad kokteiliai gali pakeisti kasdienius valgius ir užkandžius. Tinkamų kokteilių receptų dėka galime pagreitinti medžiagų apykaitą, atsikratyti nuotaikų kaitos, išvalyti kūną ir pagerinti odos išvaizdą.

Iš vaisių, daržovių, žolelių ir grūdų pagaminti kokteiliai yra žinomi dėl savo naudingų savybių. Dieta, pagrįsta sveikais ir šviežiais kokteiliais, puikiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo vitaminų trūkumo, nuotaikos kritimo, imuniteto problemų, streso ir laiko stokos maistingiems patiekalams gaminti. Tačiau nedaugelis žino, kad daržovių ir vaisių kokteiliai yra patikimas būdas pagerinti jūsų grožį. Katarzyna Błażejewska knygoje „Kokteiliai sveikatai ir grožiui arba kaip sujudinti savo gyvenimą“ teigia, kad reguliarus kokteilių vartojimas pagerina odos, plaukų ir nagų išvaizdą. Skaitytojai ras 10 savaičių trukmės valymo procedūras, kuriose naudojami skanūs kokteiliai (receptų pavyzdžių rasite žemiau esančioje galerijoje). Poradnikzdrowie.pl yra knygos žiniasklaidos globėjas - mes rekomenduojame!

Kokteiliai grožiui: kokių efektų galima tikėtis?

Tai, kaip atrodo mūsų oda, dažniausiai atspindi netinkamą mitybą ir blogus valgymo įpročius. Vitamino trūkumas, ypač vitamino C, daugiausia pasireiškia pilka veido oda ir oda, kuriai trūksta elastingumo. Už gražią ir sveiką odos, plaukų ir nagų išvaizdą yra atsakingi: baltymai ir kolagenas, kurių gamybai reikalingas vitaminas C. Todėl užuot investavus į brangius kremus, verta užtikrinti nuolatinę kolageno gamybą organizme. Kasdienės vitaminų dozės dėka atsikratysite plaukų slinkimo ir skilinėjančių nagų problemos. Oda tampa įtempta ir elastinga, ji atgaus švytinčią išvaizdą.

Kokteiliai grožiui skirti skatinti kūną gaminti jam reikalingas medžiagas ir aprūpinti reikalingais vitaminais. Kokteiliai papildomai drėkina kūną, dėl to oda yra elastingesnė ir išlyginamos raukšlės. Drėkinimas „iš vidaus“ padeda veiksmingai kovoti su celiulitu. Vartojimas daug antioksidantų apsaugo nuo senėjimo ir ilgiau atrodo jauni.

Kokteiliai grožiui: kiek laiko matote efektus?

Katarzyna Błażejewska akcentuoja sveiką mitybą. Štai kodėl kokteilių receptuose daugiausia randame sezoninių daržovių ir vaisių, kuriuos lengvai galima įsigyti turguose ir turguose. Maža produktų kaina ir paprastas kokteilių paruošimas reiškia, kad panaši dieta gali būti naudojama ištisus metus. Svarbu reguliariai vartoti kokteilius ir visam laikui įtraukti juos į savo racioną. Akivaizdų odos, plaukų ir nagų būklės pagerėjimą galima pastebėti reguliariai geriant kokteilius savaitę. Deja, detoksikuojant kokteiliais, ant odos gali pastebėti spuogų ir blyksnių padaugėjimą. Tai signalas, kad organizmas valosi ir atsikrato nuodingų medžiagų.