Kaip žinote, COVID-19 yra ypač pavojingas ligoniams ir tiems, kurių imunitetas yra sumažėjęs. Tokie asmenys turėtų imtis ypatingų atsargumo priemonių. Ką tiksliai jie turėtų daryti?
Paklausykite, ką koronavirusas daro žmogaus plaučiams, tai yra iš serijos KLAUSYTI GERĄ. Tinklalaidės su patarimaisNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios HTML5 vaizdo įrašus
Kaip rodo statistika, sveiko žmogaus imuninė sistema turėtų susidoroti su SARS CoV-2 koronaviruso infekcija - ne be priežasties 80% užsikrėtusių žmonių šia liga serga besimptomis ar lengvai. Žmonės, kuriems ypač būdinga sunki COVID-19 ligos eiga, turėtų būti susirūpinę, įskaitant pagyvenusius, sergančius ir sutrikusio imuniteto žmones (įskaitant pacientus, persodintus, sergančius vėžiu, ir autoimunines ligas, kurių metu gydymas yra imunosupresinis, t. y. gydymas, slopinantis imuninės sistemos atsaką).
Jų imuninė sistema yra beveik neapsaugota nuo koronaviruso, todėl geriausia gynybos strategija jiems yra prevencija. Tik ji gali juos saugoti. Kad taip atsitiktų, sutrikusio imuniteto žmonės turėtų laikytis šių taisyklių:
1. Apribokite savo buvimą viešose vietose, tokiose kaip parduotuvės, vaistinės, didelės žmonių grupės, sveikatos priežiūros klinikos ir ligoninės, nebent situacija to visiškai reikalauja. Galite paprašyti savo artimųjų ar kaimynų apsipirkti ar tiekti vaistus, o apsilankymą poliklinikoje galite pakeisti medicinine konsultacija telefonu - gydytojas taip gali jums patarti, taip pat parašyti el. Receptą ir el. Pažymą.
Taip pat žiūrėkite: Sveikatos apsaugos ministerija ragina medicinines konsultacijas telefonu
2. Jei jums reikia palikti savo namus, nepamirškite vengti potencialiai užsikrėtusių žmonių, kurie kosi, čiaudėja ar atrodo ligoti. Laikykitės saugaus atstumo nuo pašnekovo - bent 1,5 metro. Palietę bet kokius įprastus paviršius (durų rankenas, turėklus ir kt.), Nedelsdami nusiplaukite rankas muiluotame vandenyje (mažiausiai 30 sekundžių) arba dezinfekuokite juos alkoholio pagrindu pagamintu skysčiu / geliu (mažiausiai 60%). Tuo tarpu įsitikinkite, kad rankomis nelieskite srities aplink burną, nosį ar akis.
3. Reguliariai nuplaukite arba dezinfekuokite namuose esančius lietimo paviršius, kuriuos naudoja visi namų ūkio nariai, tokius kaip rašomieji stalai, stalai, durų rankenos, nuotolinio valdymo pultai, šviesos jungikliai - reguliariai nuvalykite juos vandeniu ir plovikliu ar dezinfekuojančia priemone. Be to, nepamirškite kiekvieną dieną valyti savo telefono, kuriame yra daug ligų sukėlėjų. Geriausia šio tipo prietaisams naudoti specialų skalbimo skystį - tada galime būti tikri, kad nepažeisime telefono. Nenaudokite valgio metu.
Taip pat žiūrėkite: kokius daiktus turėtume dezinfekuoti
4. Kosėdami ir čiaudėdami uždenkite burną ir nosį sulenkta alkūne ar servetėle, tada kuo greičiau meskite jas į uždarą šiukšliadėžę ir nusiplaukite rankas. Tokiu būdu išvengsite virusų plitimo.
Taip pat žiūrėkite: Kaip koronavirusas patenka į mūsų kūną
5. Valgykite sveikai ir palaikykite kūno drėgmę. Nepamirškite, kad jūsų imuninė sistema, be kita ko, priklauso nuo dietos. Laikykitės subalansuotos mitybos, venkite labai perdirbtų maisto produktų.
Taip pat žiūrėkite: Sveika mityba karantino metu
6. Pasinaudokite patikrintais žinių apie koronavirusą šaltiniais. Nerimas yra natūralus refleksas, kai ištinka nauja ekstremali sveikatos situacija. Pasinaudokite patikrintais, moksliniais įrodymais pagrįstais žinių šaltiniais, kurie skelbiami Vyriausiosios sanitarijos inspekcijos ir Sveikatos apsaugos ministerijos interneto svetainėse. Mokslo žinios yra efektyviausia kovos su koronavirusu priemonė.
Šaltinis: Sveikatos apsaugos ministerija
Koronaviruso gydymo instrukcijosMes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.
Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.
Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.
