Širdies ligos gali paveikti mus senstant. Kaip gydomos širdies ligos? Kaip jų išvengti rūpinantis širdies ir kraujagyslių sistema? Kurios širdies problemos didėja su amžiumi? Viskas apie širdies ligų diagnostiką, profilaktiką ir gydymą
Širdies liga yra dažna būklė, kuria serga pagyvenę žmonės. Žmogaus senėjimas yra natūralus ir negrįžtamas fiziologinis procesas, veikiantis mus visus. Širdis taip pat nėra laisva nuo šių progresyvių pokyčių. Šis vargonas turi atlikti daugybę darbų. Apie 100 000 hitų per dieną. kartų ir iš viso pumpuoja apie 7 tonas kraujo, kuris, pasiskirstęs po kūną, perkelia daugiau nei 90 000. km. Po daugelio metų po tokių sunkių pastangų žmogaus kraujotakos sistema gali sugesti.
Senėjimo procesas ir širdies ligos
Širdies senėjimo procesas pasireiškia diastolinis sutrikimas, nedidelė prieširdžių hipertrofija, progresuojanti vožtuvo aparato degeneracija arba elektros impulsų generavimo ir laidumo susilpnėjimas, kuris prisideda prie jo darbo ritmo sutrikimų. Pokyčiai vyksta ir kraujagyslėse - su amžiumi jie sustingsta, sustorėja ir praranda lankstumą. Sutrinka indus išklojančio endotelio funkcija ir sumažėja kraujagysles atpalaiduojančių medžiagų, tokių kaip azoto oksidas, gamyba. Visi fiziologiniai širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai su amžiumi gali prisidėti prie širdies ir kraujotakos sistemos ligų atsiradimo.
Širdis kontroliuojama - širdies ligų gydymas ir profilaktika
Siekdami savo sveikatos, pirmiausia turėtume laikytis profilaktikos taisyklių ir sistemingai atlikti tyrimus. - Pacientams, kuriems ligos nebuvo diagnozuotos, rekomenduojama tikrintis kas 2–3 metus. Tarp jų - matuojant kraujospūdį, kūno svorį ir juosmenį, taip pat kontroliuojant cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, pataria kardiologė Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Pagyvenusio žmogaus hipertenzija yra rimta grėsmė sutrikusiai širdžiai, smegenims, inkstams ir akims. Jo diagnozės atveju būtina įgyvendinti tinkamą gydymą. - Tačiau sprendimas farmakologiškai sumažinti senyvo amžiaus paciento kraujospūdį turėtų būti pagrįstas ne tik kraujospūdžio matavimais, bet ir širdies bei kraujotakos ligų rizikos ir kitų būklių įvertinimu. Šiuo metu mūsų žinioje yra 5 vaistų grupės, vyresnių pacientų atveju pirmosios eilės vaistai yra du: kalcio antagonistai ir tiazidiniai diuretikai - nurodo kardiologas. Terapija, kurios pagrindas - pirmosios iš šių grupių veiklioji medžiaga - lerkanidipinas, blokuojantis kalcio kanalus, duoda labai gerų gydymo rezultatų 60 metų ir vyresniems žmonėms. Tyrimai rodo, kad šioje amžiaus grupėje net 95% teigiamai reaguoja į gydymą lerkanidipinu. pacientų, o 68 proc. iš jų terapija normalizuoja kraujospūdį. Be veiksmingumo, lerkanidipinas taip pat labai toleruoja organizmą, todėl pacientas retai patiria šalutinį poveikį (pvz., Galvos skausmą, kulkšnies patinimą ir kt.). Taip yra todėl, kad lerkanidipinas yra naujos kartos medžiaga, pasižyminti dideliu saugumo laipsniu. Tačiau vien tik farmakologinis gydymas neapsaugos paciento nuo širdies ir kraujotakos sistemos ligų.
Dieta ir sveikas gyvenimo būdas apsaugos jus nuo širdies ligų
Svarbus vaistų vartojimo papildymas yra tinkamas gyvenimo būdas ir visų pirma:
- Mitybos įpročių pasikeitimas - sumažinkite druskos, saldumynų ir gyvūninių riebalų vartojimą daržovių, vaisių, žuvies, liesų pieno produktų ir neskaldytų grūdų naudai.
- Didesnė fizinio krūvio dozė - laikinas fizinis krūvis laikinai pakelia kraujospūdį, o reguliarus fizinis krūvis (mažiausiai 30–45 min. 4–5 kartus per savaitę, pageidautina iš viso 5 val. Per savaitę, pvz., Dinamiškas ėjimas) visam laikui jį sumažina.
- Atsikratyti priklausomybių - atsisakyti cigarečių, alkoholio ir kavos.
- Svorio kontrolė ir kova su nutukimu - 10 kg nuostoliai prilygsta 5-20 mmHg slėgio kritimui.
Poilsis ir venkite streso - nakties metu jūsų kraujospūdis turėtų sumažėti 10-20 mmHg, taip sumažindamas širdies ritmą. Mažesnis stresas taip pat reiškia mažesnę širdies apkrovą, kraujospūdžio ir cholesterolio kiekį.
Taip pat skaitykite: Šiaurietiškas ėjimas - idealus sportas vyresnio amžiaus žmonėms. Pasirūpinta širdimi. Kaip padaryti, kad nusilpusi širdis būtų stipresnė. Ar turėtumėte apsilankyti pas kardiologą? Ar jums gresia aterosklerozė?
