Shiatsu masažą sukūrė japonai. Nors šios technikos prielaidos kildinamos iš senovės Kinijos masažų, tame tarpe Tui Na, Shiatsu buvo naudojamas tik nuo 20 amžiaus. Shiatsu masažas taip pat dažnai vadinamas akupunktūra be adatų ar taškiniu masažu.
Shiatsu masažas yra palyginti nauja technika. Pirmiausia japonai apie Tui Na masažą sužinojo VIII amžiuje, kai Nara miestas atliko kultūros centro vaidmenį. Šimtmečius tekančios saulės šalies gyventojai, specializavęsi šioje technikoje, ją modernizavo, tačiau pirmoji šiiacų masažo mokykla, kilusi iš „Tui Na“, buvo įkurta tik 1940 m. Jį įkūrė Tokujiro Namikoshi. Matyt, būdamas septynerių metų berniukas, Namikoshi atrado savo sugebėjimus, masažuodamas mamą, sergančią reumatu. XX a. Buvo vis didesnio Šiatso metodo populiarumo laikotarpis. Japonų kalba „shi“ reiškia „pirštas“, o „atsu“ reiškia „stumti“. Būtent tam tikrų taškų spaudimas ant gydomo asmens kūno yra svarbiausia masažuotojo atliekama veikla atliekant Shiatsu masažą.
Shiatsu masažas: prielaidos
Remiantis Shiatsu masažą atliekančių žmonių filosofija, visus fizinius žmogaus negalavimus, jo psichologines problemas lemia netinkamas Chi energijos tekėjimas kūne.
Shiatsu masažas turėtų palaikyti kūną tinkamai veikiant visus organus.
Ši energijos rūšis būdinga kiekvienam iš mūsų, ir norėdami ją atkurti iki tinkamo - harmoningo - lygio, turime atblokuoti energijos kanalus, t. Y. Meridianus, kuriais ji keliauja per mūsų kūną. Be to, tradicinėje kinų medicinoje, taip pat Shiatsu filosofijoje, psichinę ir fizinę žmogaus būklę sudaro 5 elementai. Tinkamas kiekvieno iš jų veikimas atstato viso kūno pusiausvyrą. Šie elementai yra:
- vanduo (reiškia žmogaus būseną prieš gimimą, bet ir mirštantį); organai iš šio elemento yra: šlapimo pūslė ir inkstai, vanduo taip pat yra atsakingas už mūsų valią;
- mediena (didžiausios žmogaus veiklos, jaunystės laikas); organai iš po šio elemento yra: tulžies pūslė ir kepenys, psichinėje sferoje mediena reiškia kantrybę ir atkaklumą;
- gaisras (intensyvaus darbo laikas); organai iš po šio elemento yra: širdis ir plonoji žarna; psichikos srityje ugnis yra atsakinga už intelektą ir kūrybiškumą;
- žemė (brandos laikas); organai iš šio elemento yra: skrandis, kasa ir blužnis; psichinėje srityje žemė reiškia vidinę pusiausvyrą ir atsakomybę;
- metalas (laikas panaudoti išmoktas pamokas); šio elemento organai yra: storoji žarna ir plaučiai; psichikos sferoje metalas reiškia sugebėjimą priimti racionalius ir apgalvotus sprendimus
Shiatsu masažas: kas tai?
Šiatsu metu masažuojamas asmuo paprastai gulės ant čiužinio, bet gali sėdėti ir ant kėdės. Priklausomai nuo masažo salono, asmuo masažuoja juos nuogus (jie yra uždengti rankšluosčiu ar specialiu audiniu ir atidengiamos tam tikros kūno dalys) arba su laisvais drabužiais. Masažuotojas sesijos metu nenaudoja jokių aliejų, o jo atliekamus suspaudimus lemia tinkamas kūno svorio pasiskirstymas, o ne raumenų jėga. Šiatsu masažo metu jį atliekantis asmuo naudoja visas rankas, pirštus, dilbius, alkūnes, net kelius ir kojas. Masažuojami viso kūno energijos taškai palei energijos kanalus. Pirmiausia gydomos užpakalinės kūno dalys ir žmogus guli ant pilvo, tada priekinės dalys pakeičiamos taip, kad gulėtų ant nugaros. Taikomo slėgio dydis priklauso nuo žmogaus jautrumo skausmui ir yra pritaikytas jo poreikiams.
Shiatsu masažas: kada jis rekomenduojamas?
Shiatsu masažas yra skatinti kūną kovoti su veiksniais, kurie sukelia ligas. Todėl rekomenduojama atlikti žmonėms, kurie jau kovoja su negalavimais, taip pat profilaktiškai. Shiatsu malšina skausmą, jis ypač rekomenduojamas esant galvos (įskaitant migreną) ir nugaros skausmams, žmonėms, turintiems plyšusias sausgysles. Be to, ši technika sumažina pečių, kaklo ir pakaušio raumenų įtampą. Reguliuoja nervų, kraujotakos, kraujotakos ir endokrininės sistemos veiklą. Shiatsu masažą taip pat gali naudoti moterys, kurioms yra skausmingos mėnesinės (bet ne menstruacijų metu), neuralgija ir astma. Ši technika taip pat skirta padėti žmonėms, gyvenantiems įtampoje, turintiems miego problemų, kovojantiems su menopauze susijusiais negalavimais. Verta jį naudoti esant reumatui ir atgaivinti kūną po traumų.
Shiatsu masažas: kontraindikacijos
Shiatsu masažo negali naudoti hipertenzija ir ateroskleroze sergantys žmonės. Odos ligos, virusinės ir bakterinės ligos taip pat yra kontraindikacijos jo įgyvendinimui. Jis nėra naudojamas žmonėms, sergantiems varikoze, nėščioms moterims ir moterims menstruacijų metu. Vėžys, hemofilija ir osteoporozė taip pat yra kontraindikacijos. Veido Shiatsu masažas neatliekamas žmonėms, kurie naudojo Botox injekcijas. Masažas taip pat nerekomenduojamas žmonėms, kuriems neseniai buvo atliktas gydymas ir operacijos, ir iki 48 valandų po imunizacijos.
Vieną valandą prieš naudojant Shiatsu masažą, nevalgykite. Po gydymo masažuojamas asmuo 10-15 minučių ilsisi gulint. Pirmasis „Shiatsu“ užsiėmimas trunka apie 1–1,5 valandos, kitas gali būti šiek tiek trumpesnis. Atsižvelgiant į procedūros trukmę ir miestą, viena sesija kainuoja nuo 100 iki 300 PLN.
Verta žinotiShiatsu masažas taip pat vadinamas Zen Shiatsu masažu. Viskas dėl jo poveikio kūno energijai - gydymas turi pasiekti tobulą jo pusiausvyrą, pasiekti visišką savo minčių kontrolę, vidinės ramybės būseną. Shiatsu masažui priskiriami veiksmingi veiksmai ne tik fiziškumo, bet ir žmogaus psichikos atžvilgiu.
Rekomenduojamas straipsnis:
Ajurveda ir grožis, arba kaip rūpintis savo kūnu ir siela. Natūrali ajurvedinė kosmetika ...
