Menopauzė yra neišvengiamas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Vieniems tai praeina nepastebimai, o kitiems - efektyviai trukdyti kasdienybei. Menopauzė taip pat turi įtakos moters sveikatai. Ar galite tam pasiruošti?
Klimakterinis, menopauzė, kulminacija, menopauzė - šis moters gyvenimo laikotarpis turi daug vardų. Tai siejama su natūraliu procesu, kurio metu kiaušidės nustoja gaminti moteriškus vaisingumo hormonus. Tokiu būdu gamta apsaugo moteris nuo vėlyvos motinystės, kuri siejama ne tik su kūno našta, bet ir su genetiniais vaisiaus defektais.
Terminas „menopauzė“ medicinos terminologijoje iš tikrųjų reiškia paskutinį periodą. Tai yra kelerių metų proceso, prasidedančio etape, kuris profesionaliai vadinamas premenopauze, kulminacija. Tuomet moteris nejaučia jokių hormoninių sutrikimų simptomų, nors hipofizės hormono (FSH) lygis padidėja. Prieš pat paskutines menstruacijas vyksta kitas šio proceso etapas - perimenopauzė. Būtent ji yra susijusi su būdingiausiais menopauzės simptomais.
Hormoninės sūpynės simptomai
Perimenopauzė paprastai prasideda nuo 45 iki 55 metų ir gali trukti keletą metų. Tuomet kiaušidžių veikla palaipsniui nustoja veikti, dėl to sumažėja moteriškų lytinių hormonų, daugiausia estrogenų, gamyba. Tuo pačiu metu moters organizme pradeda gamintis daugiau hipofizės hormonų (LH ir FSH).
Visas procesas yra itin individualus ir kiekvienai moteriai gali būti visiškai kitoks. Būna, kad perimenopauzė praeina beveik nepastebimai. Deja, jo eiga daug dažniau siejama su simptomais, kurie efektyviai sutrikdo kasdienį funkcionavimą. Jie daugiausia yra sumažėjusio estrogeno kiekio rezultatas.
Tyrimai rodo, kad iki 80% moterų menopauzės metu patiria karščio pylimą, šaltkrėtimą ar širdies plakimą. Kai kurie taip pat patiria paraudimą, naktinį prakaitavimą ir net atminties problemas. Taip pat yra ilgalaikis gausus kraujavimas ir sutrumpėja mėnesinių ciklas. Ciklai taip pat dažnai būna ovuliaciniai. Šiuo metu taip pat galite jaustis prislėgti, nemiegoti ar irzlūs. Manoma, kad šie negalavimai yra sunkūs 30% moterų. Kartais tai siejama su toli siekiančiomis komplikacijomis, tokiomis kaip šlapinimosi kontrolės sutrikimai, osteoporozė ar vėžys. Ar galite tam pasiruošti?
Diagnozės patvirtinimas
Vienas iš būdų atpažinti, kai moteris patenka į menopauzę, yra būdingi jai simptomai. Tačiau verta prisiminti, kad jie gali signalizuoti ir apie kitas ligas - dažnai keliančias grėsmę moters sveikatai. Todėl vienas iš būdų patvirtinti artėjančią menopauzę yra įvertinti hipofizės hormonų - pirmiausia folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) - pokyčius.
Reguliariai mėnesines turinčioms moterims, kurios vis dėlto įtaria menopauzės pradžią, tyrimas atliekamas pirmąją mėnesinių ciklo savaitę (nuo 2 iki 7 dienos). Prieš menopauzę FSH kiekis vaisingo amžiaus moterims neviršija 12 mlU / ml. Kita vertus, moterims, patekusioms į perimenopauzės periodą, ji yra didesnė ir, pasak įvairių šaltinių, premenopauzės metu jau viršija 30 mlU / ml, o perimenopauzės metu žymiai padidėja.
FSH lygio tyrimas atliekamas iš kraujo serumo ar šlapimo. Tam nereikia jokio specialaus pasiruošimo (pvz., Nevalgymo). Juos galima atlikti laboratorijoje (kaina apie 30 PLN), tačiau yra ir namų lygio bandymų, kad būtų galima įvertinti jo lygį. Atliekant laboratorinius tyrimus, rezultatas pateikiamas kaip specifinė FSH koncentracijos vertė. Kita vertus, atliekant namų tyrimus nustatomas padidėjęs šlapimo kiekis (dažniausiai didesnis nei 25 mlU / ml). Tokių tyrimų veikimo principas pagrįstas antigeno-antikūno reakcija. Pritaikius ant bandymo juostelės gamybos metu, anti-FSH antikūnai reaguoja su šlapimo FSH.
Ar tai jau menopauzė? Atlikite testą!
Autorius: Hydrex
Menopauzė Plokštės testas leidžia diagnozuoti pradinį moterų menopauzės laikotarpį.
Kaip tai veikia?
- bandymo metu šlapime nustatoma FSH, kurios koncentracija yra 25 mIU / ml arba didesnė
- testo tikslumas yra 94%, palyginti su PAV testais
- tyrimo rezultatui neturi įtakos šlapimo pH 5–9
- Testo rezultatą perskaitėme po 5 minučių
Menopauzė ir kas toliau?
Padidėjusio FSH kiekio nustatymas dar nėra menopauzės diagnozės pagrindas. Čia svarbiausia yra kitų jos simptomų atsiradimas. Tačiau net ir tada verta kreiptis į gydytoją, kad patvirtintų diagnozę ir nuspręstų tolesnius veiksmus. Jei moteriai pasireiškia menopauzės simptomai, jos FHS lygis yra padidėjęs, tačiau jai vis dar mėnesinės, ji neturėtų nutraukti kontracepcijos vartojimo. Tačiau šiuo laikotarpiu gali prireikti tam tikrų priemonių menopauzės simptomams palengvinti.
Vaistinėse yra daugybė preparatų, kuriuose yra estrogenus „imituojančių“ medžiagų. Tokį poveikį turi fitoestrogenai - organiniai junginiai, kurie yra augalų lytiniai hormonai. Tarp jų yra ir kitų sojos izoflavonai. Todėl soja yra vienas populiariausių maisto papildų ingredientų, rekomenduojamas moterims, kenčiančioms nuo varginančių menopauzės simptomų. Juose dažnai galite rasti pievų dobilų, kuriuose yra izoflavonų rinkinys, panašus į sojų pupelių.
Šios rūšies maisto papildai paprastai yra daugiakomponentiai preparatai, derinantys žolelių žaliavas, taip pat vitaminus ir mineralus. Tokiuose preparatuose dažnai būna žolelių, turinčių raminamąjį poveikį, pavyzdžiui, melisų ir apynių spurgų. Savo ruožtu šalavijas padeda esant pernelyg prakaitavimui.
Menopauzė ir osteoporozėViena iš svarbiausių hormoninių sutrikimų komplikacijų perimenopauzės laikotarpiu yra osteoporozė. Sumažinus estrogenų kiekį, greičiau sunaikinamas ir blogėja kaulinio audinio atsinaujinimas. Remiantis įvairiais vertinimais, ši problema pasireiškia apie 40% vyresnių nei 50 metų moterų.
Nacionalinio osteoporozės fondo duomenimis, per pirmuosius 5–8 metus po menopauzės kaulų netekimas gali siekti 20 proc. Vienas iš būdų kovoti su osteoporoze yra vartoti daugiau kalcio ir vitaminų D3 bei K2. Ankstyvos perimenopauzės diagnozės dėka galima pradėti jų papildymą pakankamai anksti.
