Meilės smegenys veikia kaip kokainas. Mes patiriame euforišką apsvaigimą, įkyrias mintis ir iškreiptą pasaulio matymą. Kas nutinka, kai meilė baigiasi?
Tai visi tipiški priklausomybės simptomai! Nekenksmingas, jei mylime atgal. Bet kai mylimas žmogus mus apleidžia? Tada laimingi endorfinai užleidžia vietą kortizoliui - streso hormonui. Dopamino ir serotonino kiekis smegenyse greitai krenta. Paliktam žmogui pasireiškia potraukio narkotikams simptomai: depresija, nemiga, apetito praradimas, dirglumas ir verksmo priepuoliai. Gyvenimas neturi prasmės. Be to, kortizolis blokuoja antikūnų gamybą ir atveria kelią virusams. Štai kodėl maždaug 70 proc. palikti žmonės pradeda sirgti (jie vystosi infekcijas, kenčia nuo skrandžio sutrikimų, skundžiasi širdies plakimu). Kaip atsidurti po kažko panašaus? Visų pirma leiskite sau liūdėti! Reikia laiko patirti apgailestavimą. Tačiau patirtis rodo, kad kuo greičiau grįši į įprastą gyvenimą, tuo geriau.
Daryk tai būtinai
Norėdami padėti sau:
- Priverskite save būti aktyviu, pvz., Eiti į kiną, susitikti su draugais, užsiregistruoti į kursą.
- Pradėkite reguliariai sportuoti.
- sportuojant padidėja dopamino ir serotonino kiekis.
- Užuot kartoję „koks aš nelaimingas“, ieškokite ryškesnės maksimos ir ... žvilgtelėkite į ateitį!
