Kovos su gripu būdai ir kovos su gripu būdai. Paprastai gripo metu nesinori valgyti. Gulite lovoje ir nieko nevalgote. Ir tai yra didelė klaida, nes maistas suteikia organizmui jėgų, reikalingų kovai su liga. Ką turėtumėte valgyti, kad jūsų kūnas galėtų kovoti su gripu? Kaip natūraliai gydyti gripą Kaip kovoti su karščiavimu naudojant namų gynimo priemones? Kas padės kovoti su gripu?
Gripas. Tai sulaužo tavo kaulus. Galva trūkinėja. Aukštas karščiavimas trunka 3 dieną. Jei sergate gripu, į savo dienos meniu įtraukite maisto produktų, kurie stimuliuojančiai veikia jūsų imuninę sistemą. Padėsite kūnui greičiau kovoti su liga.
Gripas - čia padės medus - sveikas antibiotikas
Daugybė tyrimų įrodė, kad medus veikia žmogaus imuninę sistemą, stiprina ir moduliuoja jo apsaugą. Jame yra daug vertingų vitaminų ir mineralų, taip pat biologiškai aktyvių medžiagų: rutino, inhibino ir fermentų. Tačiau svarbiausias medaus bruožas, palyginti su kitais antibakteriniais vaistais, yra jo prevencinis poveikis. Štai kodėl verta kiekvieną dieną siekti šaukšto bičių.
Gripas nemėgsta česnako - bacilos naikintojo
Česnakai yra rekomenduojami, nes jie gali kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis įvairias infekcijas. Tuo pačiu metu jis apsaugo kūną nuo komplikacijų po gripo ar rinito. Česnakai veikia panašiai kaip kai kurie šiuolaikiniai antibiotikai. Jei ką nors vargina nemalonus kvapas, jį galima lengvai neutralizuoti kramtant petražoles arba sujungiant abu į vieną patiekalą.
Sultinys yra naudingas kovojant su infekcijomis
Tai gali skambėti kaip tikrovė, tačiau vištienos sriuba padės nuo gripo. Mūsų močiutės naudojo sultinį kovai su viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Tyrimai patvirtino, kad toks veiksmas turi medicininį pagrindimą. Verdant sultinį iš mėsos, kaulų ir daržovių, daugelis vertingų ingredientų išplaunami į atsargas. Vienas iš jų yra cisteinas. Ši medžiaga pagreitina gleivių atsikosėjimą ir palengvina kartu su ja pašalinamus mikrobus plaučiuose ir bronchuose. Karšta sriuba ne tik sušildo. Tai taip pat leidžia pakeisti skysčių nuostolius (prakaitas, sloga).
Produktai, kuriuose gausu probiotikų
Infekcijos metu verta pristatyti produktų, natūraliai palaikančių organizmo imunitetą meniu. Tai apima fermentuotus pieno gėrimus (kefyrą, pasukas, jogurtą), kuriuose yra probiotinių bakterijų. Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie labai palankiai veikia mūsų organizmą, gerina imuninės sistemos funkcionavimą ir padeda organizmui kovoti su patogeninėmis bakterijomis. Jų veiksmingumą patvirtina antibiotikų vartojimas gydymo metu ir po jo. Būtent probiotikai užtikrina bakterijų floros atkūrimą ir tinkamą funkcionavimą.
Šviežios daržovės ir vaisiai pagerins imunitetą
Valgydami daržoves ir vaisius, organizmui suteiksime papildomo vitamino C, kuris taip pat padidina mūsų imunitetą. Didžiausias jo kiekis yra erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose ir uogose. Kalbant apie daržoves, verta siekti pipirų, pomidorų, krienų ir kopūstų. Atminkite, kad vitaminas C yra jautrus aukštai temperatūrai. Todėl valgykite kuo daugiau žalio.
-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
