Esu 16 metų, sveriu 42 kg, esu 174 cm ūgio. Aš tikrai noriu priaugti svorio, nes atrodau kaip stulpas. Ieškojau pagalbos iš įvairių šaltinių, lankiausi pas šeimos gydytoją, mano rezultatai buvo geri, bet kokia liga atmesta.
Per dieną turėtumėte valgyti 4–5 patiekalus, turinčius daug kalorijų, t. 750 / valgis, venkite mankštos (tai nėra sveika rekomendacija, tačiau sumažina degalų sąnaudas). Manau, kad jei esi sveikas, tai yra svarbiausia. Jūs turite „madingą“ figūrą ir aš jums nepatariu penėti. Tai nėra nei malonu, nei sveika.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Jolanta MętrakBe specializacijos vidaus ligų srityje, jis taip pat užsiima profesionaliu lieknėjimu, dirba DAMIANA medicinos centre ir Piaseczno poliklinikoje „Czajkowscy“ (Kilińskiego g. 14).
