Kelerius metus mano sūnus sunkiai sirgo. Daug laiko praleidau su juo klinikoje. Dabar viskas mane suerzina, labai greitai supykstu. Esu nemandagus ir man labai sunku susivaldyti. Aš išsiveržiu ir kovoju dėl bet ko. Aš nežinau, ką daryti. Ar turėčiau pradėti gydyti?
Tikrai esate pavargęs ir sunkiai apkrautas visa sunkia situacija, taigi ir šiomis problemomis. Nežinau, ar jums reikėtų kokio nors gydymo (manau, kad pirmiausia reikia išbandyti ką nors kita), tačiau galima naudoti keletą švelnių priemonių. Visų pirma, daug (kuo daugiau) poilsio - kūnui ir protui. Bet koks atsiribojimas nuo savo bėdų visada naudingas psichofizinei būklei. Gal švelnūs raminamieji vaistai, galbūt kažkas panašaus į daktaro Bacho esencijas, kurios gražios emocijoms ir elgesiui. Manau, kad jums taip pat padėtų keli apsilankymai pas terapeutą, kuris padės jums sukurti streso įveikimo metodus. Galbūt jūs taip pat galite šiek tiek pakeisti požiūrį į problemas ir reikalavimus, kad galėtumėte geriau jas spręsti kasdien. Jūs turite pradėti nuo kažkur - nėra jokių abejonių, kad jūsų imunitetas sumažėja, o emocijos jums tai praneša.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
