Aš einu į vidurinės mokyklos 3 klasę ir man 15 metų. Man gėda susirasti naujų draugų, o mano mokyklos patarėja sako, kad tai drovumas. Bijau, kad kas nors iš manęs pasijuoks, nes norėjau su manimi draugauti. Aš taip pat bijau eiti pas kai kuriuos šeimos narius. Kaip turėčiau kovoti su šiuo drovumu? Kas man padės tuo laimėti, nes nebegaliu to susitvarkyti.
Sveiki! drovumas yra bjaurus verslas. Nes būtent toks nematomas monstras atima iš kasdienės veiklos patirtį ir džiaugsmą. Mes užsidarome nuo pasaulio ir užuot išbandę savo sugebėjimus ir ribas, slepiamės kampuose ir vis labiau bijome. Deja, nėra kito kelio, kaip ... nugalėti drovumą. Rizikuokite ir stebėkite. Drovumas pirmiausia yra todėl, kad mes įsivaizduojame daugiau nei iš tikrųjų. Tai, kas, jūsų manymu, įvyks, neturi atsitikti. Pasižiūrėk! Tai tik jūsų neigiamos idėjos, kurios neturi išsipildyti. Ir net jei nutiks kažkas nemalonaus, tai nėra labai blogai! Jūs nemiriate nuo to. Tai bus šiek tiek kvaila, šiek tiek gaila, ir viskas. Po kelių dienų niekas to neprisimins, ir jūs turėsite naujos informacijos apie žmogų, su kuriuo jums nepasisekė. Štai ir viskas. Aš jums rekomenduoju labai gražią Philipo Zimbardo knygą pavadinimu „Drovumas“. Sužinokite daugiau apie tai ten.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
