Osteoporozė - nesugniuždykime!

Pasaulio sveikatos organizacija osteoporozę pripažino civilizacijos liga. Lenkijoje šia problema serga beveik 2 milijonai pacientų, vyresnių nei 50 metų, iš kurių 168 000 patyrė osteoporozinį lūžį per metus. Tuo pačiu metu net 92 proc. moterys, vyresnės nei 40 metų, kurias ši liga labiausiai paveikė, nepaiso problemos ir sako, kad osteoporozė jų neveikia, nors iki šiol joms nebuvo atliktas tyrimas. Pasaulinė osteoporozės diena yra gera proga priminti, kaip atpažinti simptomus ir į ką reikia atkreipti ypatingą dėmesį susidūrus su šia liga.

Osteoporozė yra skeleto liga, kuriai būdinga padidėjusi kaulų lūžių rizika dėl sumažėjusio mechaninio atsparumo. Dėl mažėjančios kaulų masės ir jų mikroarchitektūros pažeidimo padidėja lūžių rizika, iš kurių dažniausiai yra slankstelių, riešo ir šlaunikaulio lūžiai (daugiausia proksimalinio šlaunikaulio galo).

Osteoporozės vystymąsi skatina daugybė rizikos veiksnių, iš kurių svarbiausi, kuriuos Pasaulio sveikatos organizacija pasirinko remdamasi populiacijos tyrimų rezultatais, yra amžius, trapus kūno svoris ir mažas kūno svoris, diagnozuota motinos osteoporozė, ankstesnis lūžis po mažos traumos (kritimo) po 40 metų gyvenimo trukmė, maža kaulų masė, menopauzė ar užsitęsusi amenorėja (daugiau nei 6 mėnesiai), ilgalaikė kortikosteroidų terapija, aplinkos veiksniai (mažas kalcio vartojimas, vitamino D trūkumas, nejudrus gyvenimo būdas, rūkymas, alkoholizmas, per didelis kavos vartojimas, nepakankama mityba), regos sutrikimas ir pusiausvyra, linkusi į dažną kritimą ir ligas, linkusias į antrinės osteoporozės vystymąsi.

Osteoporozė yra socialinė problema

Osteoporozė yra sekinanti ir progresuojanti liga, užimanti trečią vietą tarp mirties priežasčių po širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio. Daugiau nei pusės pacientų, išgyvenusių dėl osteoporozės lūžio, gyvenimo kokybė pablogėja, o trečdalis jų niekada negrįžta į visišką nepriklausomybę ir turi būti prižiūrimi, o tai padidina gydymo kainą. Dėl riboto judrumo pacientai kenčia ir fiziškai, ir psichiškai.

Profilaktika - sveikų kaulų galimybė

Daugelis moterų, nepaisant realios osteoporozės rizikos, ignoruoja šią problemą. 80 proc 40 metų ir vyresnių moterų niekada netyrė kaulų. Osteoporozę moterys laiko liga, pavojinga jų motinoms ar močiutėms, bet ne sau. Socialinis problemos suvokimas yra menkas, todėl prevencija, pvz., Tinkamai papildant kalcio trūkumą, yra maža - tik 25 proc. moterų, vyresnių nei 40 metų, vartoja kalcio papildus. Tuo tarpu net 3/4 suaugusių lenkų turi kalcio trūkumo, o 77 proc. 50-ies metų moterų serga osteopenija ar osteoporoze. Manoma, kad apie 40 proc. moterų ir 13–22 proc. 50 metų vyrai visą gyvenimą patirs bent vieną osteoporozinį lūžį. Norint sumažinti osteoporozės riziką, verta susitelkti į prevencines priemones.

Profilaktikos pagrindas ir esminis gydymo elementas turėtų būti kalcio trūkumo papildymas, tinkamai aprūpinant vitaminu D. Taip pat svarbu palaikyti fizinį aktyvumą ir užkirsti kelią kritimams. Rizikos veiksnių nustatymas, taip pat ankstyva (prieš lūžį) problemos diagnozė ir tinkamo gydymo įgyvendinimas taip pat gali būti laikomi prevencine priemone. Densitometrijos tyrimas, kuriuo matuojamas kaulų tankis, gali būti naudingas diagnozuojant.

Osteoporozė yra lėtinė liga, kuri dažnai vystosi besimptomiai, tuo pačiu metu „apiplėšdama“ kalcio atsargas iš skeleto. Todėl jis vadinamas tyliuoju kaulų vagimi. Deja, diagnozė nustatoma per vėlai, kai procesas jau yra pažengęs į priekį. Net pirmasis lūžis (mažai energijos turintis lūžis, t. Y. Lūžis be traumos, dažniausiai dėl paprastos kelionės) ne visada siejamas su tikrąją jo priežastimi, t. Y. Osteoporoze. Štai kodėl taip svarbu užkirsti kelią kalcio trūkumui ir jį neutralizuoti, ypač tarp žmonių, kuriems gresia osteoporozė. Pagrindinis profilaktinio gydymo elementas - kuo greičiau įvesti sveiką, įvairią mitybą. Tačiau dažnai mes nesilaikome jo taisyklių ir neteikiame tinkamo kalcio kiekio su maistu. Kita kliūtis gali būti sutrikusi kalcio absorbcija su amžiumi. Kalcio trūkumo papildymas tinkamu vitamino D kiekiu yra profilaktikos pagrindas ir esminis elementas gydant osteoporozę, jei ji atsiranda. Taip pat verta stiprinti kūną fizine veikla, pritaikyta pagal sugebėjimus ir amžių. Taip pat verta įvertinti, ar konkrečiu atveju yra ligos rizikos veiksnių, ir atlikti profilaktinį kaulų tankio tyrimą, t. Y. Densitometriją, ypač tarp moterų po menopauzės. Diagnozuotai osteoporozei reikia ilgalaikio gydymo. Sprendimą pasirinkti vaistą visada turėtų priimti kartu gydytojas ir pacientas.

Taip pat skaitykite: Osteoporozė - mankšta sustabdys kalcio išsiskyrimą iš jūsų kaulų Puikus meniu OSTEOPOROSIS profilaktikai Kada gresia vaistų sukelta osteoporozė? Narkotikų sukeltos osteoporozės priežastys ir gydymas