Nutukimas 16 metų mergaitei - kaip numesti 30 kilogramų?

Gera diena. Man 16 metų, aš sveriu apie 95 kg, o aukštis apie 168 cm. Noriu numesti svorio iki 60 kg, ką turiu padaryti, kad tiek nesverčiau? Visos mano laikytos dietos nepadėjo. Nutukau nuo mažens, bet stengsiuosi kaip nors numesti svorio. Prašau padėti.

Sveika, Aneta! Jūs rašėte, kad dietos jums netinka. Įdomu, ar dėl to, kad juos vartojote per trumpai, ar ne pagal instrukcijas, ar kenčia nuo medžiagų apykaitos sutrikimų, turinčių įtakos jūsų svoriui. Prieš pradėdami mesti kitą svorį, būtinai atlikite šiuos tyrimus: kraujo tyrimas, TSH, FT3, FT4, gliukozė po streso ir šlapimo analizė. Su rezultatais eikite pas savo pediatrą konsultuotis arba dar kartą atsiųskite man el. Laišką. Taip pat galite paskambinti man nurodytu telefono numeriu (880 320 590). Jei rezultatai bus geri, aš jums pasiūlysiu individualią dietą be miltų ir riebios mėsos. Aš laukiu informacijos ir linkėjimų! Katarzyna Pryzmont

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl