Naktį mūsų oda intensyviai atsinaujina. Būtent tada verta ypač rūpintis - intensyvūs kremai naktį yra daug efektyvesni nei dieną. Kaip naktį prižiūrėti odą ir pabusti dar gražiau?
Naktis yra tinkamiausias laikas pamaitinti ir atgaivinti odą. Naktį regeneraciniai procesai yra intensyvesni, padidėja odos temperatūra ir mikrocirkuliacija. Nuo 1:00 iki 2:00 val. Kūnas atsikrato visų priemaišų, išmeta susikaupusius toksinus į limfinę sistemą. Oda absorbuoja veikliąsias kremų medžiagas, elastinės skaidulos atsinaujina ir atstatomas apsauginis sluoksnis ant epidermio paviršiaus. Oda taip pat subalansuoja vandens lygį savo audiniuose. Apie 3:00 val. Padidėja slėgis ir temperatūra, o audiniai yra gerai prisotinti deguonies ir yra lankstesni.
Kokią kosmetiką naudoti naktį?
Turėtumėte padėti intensyviai dirbančiai odai naudodami preparatus, kuriuose gausu regeneruojančių, deguonies turinčių ir drėkinančių medžiagų. Oda miego valandomis joms bus naudingesnė nei dieną.
Naktiniuose kremuose turėtų būti:
- retinolis: regeneruoja epidermį, mažina raukšles;
- vaisių rūgštys: pašalina spalvos pasikeitimą, padidina kolageno ir elastino gamybą, atblokuoja poras;
- kofermentas Q10: kovoja su laisvaisiais radikalais ir stangrina odą;
- deguonies turinčios medžiagos: rekomenduojamos daugiausia rūkaliams, jos skatina medžiagų apykaitą;
- vitaminas: E, kovojantis su laisvaisiais radikalais. C, kuris pagreitina ląstelių sintezę.
Pasirinkite kremus, skirtus naktinei odos priežiūrai. Tai daugiausia taikoma veido kremams, tačiau neturėtumėte apsiriboti tuo. Visam kūnui reikia skirti ypatingą dėmesį. Pabandykite išsiugdyti gerus viliojimo įpročius. Prieš miegą kruopščiai pašalinkite makiažą ir patepkite maitinamuoju ir drėkinamuoju kremu. Be to, kruopščiai aptepkite visą kūną storu kremu ar kauke, pvz., Kokosų aliejumi ar karite sviestu. Ryte oda jausis stangresnė, o po trumpo laiko jos spalva žymiai pagerės.
Taip pat skaitykite: Kaip naudoti veido kremą, serumą, toniką? Kosmetikos makiažo tepimo seka po nemiegotos nakties.Odos tipai - kaip atpažinti ir prižiūrėti riebią, sausą ir mišrią odą?Kaip prižiūrėti odą naktį?
Be tinkamos kosmetikos naudojimo, svarbu laikytis kelių taisyklių, kurios padės atgaivinti odą naktį.
- Visada pašalinkite makiažą: makiažo pašalinimas yra tolesnės priežiūros pagrindas. Nuplaukite veidą makiažo valikliu ar pienu, ypatingą dėmesį skirdami paakių sričiai, o tada pašalinkite priemaišų likučius valomąja kosmetika, pritaikyta mūsų odai; Palikus makiažą neplautą per naktį, gali atsirasti dėmių ir nuobodu veido spalva. Žmonės, turintys itin jautrią ir alergišką odą, gali naudoti specialias pirštines makiažui pašalinti. Tiesiog sušlapinkite pirštinę, kad išvalytumėte visą veido paviršių. Šio tipo pirštines galima plauti pilku muilu ir drungnu vandeniu, tai yra daugkartinio naudojimo produktai.
Žiūrėkite: Kaip padaryti veido makiažo valiklį?
- Miegokite ant dviejų pagalvių: Idealiu atveju turėtumėte miegoti šiek tiek pakelta galva, šiek tiek aukščiau už likusį kūną. Padėkite papildomą pagalvę po galva - tai leis limfai tekėti žemyn, o ne kauptis po akimis ir ant paties veido.
- Pasirinkite pagalvės užvalkalą: jei turite jautrią ar sausą odą, šilkinė ar atlasinė pagalvė padės išvengti mėlynių; šilkas taip pat neleis plaukams susipainioti miegant. Kita vertus, jei turite riebią odą, rinkitės medvilnę, kuri sugers riebalų perteklių. Nepamirškite pakeisti pagalvės užvalkalo bent kartą per savaitę. Reguliarus aukštos temperatūros pagalvių užvalkalų plovimas padeda atsikratyti bakterijų ir priemaišų, kurios pluoštams perduodamos iš plaukų, nešvarios veido odos ir drabužių.
- Miegokite su pirštinėmis: prieš užsidėdami pirštines, ant rankų odos tepkite storą drėkinamojo kremo sluoksnį - pabudus oda bus lygesnė ir švelnesnė. Tą patį galite padaryti ir kojomis - tiesiog uždėkite ant jų kremą ir miegokite kojinėse. Tokios procedūros veikia ne tik odą, bet ir nagus. Žmonės, kovojantys su trapių nagų problema, turėtų reguliariai tepti jų paviršių ir mūvėti pirštines, kad sušvelnintų ir drėkintų nago plokštelę.
Žiūrėkite: Kaip sukurti namų SPA kojoms ir rankoms?
- Nepamirškite apie paakių kremą: paakių kremas yra būtina kosmetika, nepaisant amžiaus. Nepamirškite persistengti - per storas sluoksnis įsigers į odą ir atrodys kaip patinimas. Lengvos gelio struktūros kremas ryte oda aplink akis atrodys švytinti ir gaivi.
- Naudokite sviestus ir aliejus: maitinantys sviestai ir aliejai padės atgaivinti odą. Taukmedžio sviestas yra puikus odos drėkiklis ir minkštiklis, o avokadų aliejus apsaugo nuo drėgmės praradimo ir palaiko natūralų odos balansą. Jei turite odos problemų, atminkite, kad naktis yra tinkamiausias laikas naudoti drėkinamąją kaukę.Geriau kasdien naudoti lengvos konsistencijos kremus, tačiau naktį patartina tepti riebius drėkinamuosius kremus.
Žr .: Taukmedžio sviesto, kokosų aliejaus ir makadamijos aliejaus savybės
- Nušveiskite naktį: naudokite šveitimo kaukes, kurios ant odos paliekamos per naktį, kad ryte tepami kosmetikos ingredientai būtų efektyvesni. Šveitimo kosmetika suteikia įspūdingų rezultatų. Pabudus gali kilti jausmas, kad pabudai nauja, geresne oda.
- Naudokite tirštą kremą, tačiau saikingai: naktinis kremas turi būti tirštas, nes jis gali ilgai absorbuotis; tačiau nepersistenkite - per daug koncentruoto kremo gali užsikimšti, ypač aplink nosį. Giliai drėkinantys, tiršti kremai yra ypač naudingi prižiūrint sausą odą, linkusią į dirginimą. Atminkite, kad tokio tipo kremai neturi būti ant viso veido paviršiaus. Padalinkite savo veidą į zonas, atitinkančias konkrečias problemas, su kuriomis jūs kovojate. Aliejinį kremą tepkite tose vietose, kur oda lupasi ir sausa. Lengvą kremą ar gelį tepkite tik tose vietose, kur matoma perteklinė riebalų gamyba.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
