- Maudymasis jūroje, baseine, ežere ar upėje gali kelti tam tikrą pavojų.
- Pavyzdžiui, Prancūzijoje kiekvienais metais nuskendusi daugiau nei 500 žmonių.
- Norint būti budriems ir apriboti avarijų riziką, būtina laikytis kai kurių elementarių taisyklių.
- Sveikatos prevencijos ir švietimo institutas Prancūzijoje (INPES) paskelbė vadovą, kaip saugiai plaukti, pabrėždamas skirtingas atsargumo priemones.
Geriau stebimos zonos
- Pasirinkite stebimas plaukimo vietas, kur gelbėtojai įsikiša greičiau.
- Visada stebėkite savo vaikus, net jei teritorija yra saugoma.
Plaukimo atsargumo priemonės
- Kai atvykstate į paplūdimį, sužinokite apie maudymosi vietas ir sužinokite, ar jos yra saugomos, draudžiamos ar pavojingos.
- Taip pat sužinokite apie bangų, srovių ir atoslūgių pobūdį.
- Visada laikykitės saugos nurodymų, nurodytų signalinėse vėliavose.
- Įsitikinkite, kad sąlygos maudytis dienos metu netaps pavojingos, ir patikrinkite orų biuletenius.
- Neleiskite tiems, kurie yra šalia aikštelės, jei sąlygos tampa pavojingos.
- Griežtai gerbkite gelbėtojų šūkius.
Įvertinkite savo fizinę būklę
- Negalima pervertinti savo fizinės būklės ir visada prieš įplaukdami į jūrą atsižvelgti į savo fizinę būklę.
- Venkite maudytis po gausaus valgymo, alkoholio vartojimo ar ilgo buvimo saulėje.
- Negalima maudytis jūroje, jei jaučiate mažiausiai šaltkrėtis ar turite fizinių problemų.
- Nepamirškite, kad maudytis jūroje ar upėje yra sunkiau nei baseine.
- Palaipsniui įleiskite į vandenį.
Pavojaus atveju
- Pavojaus atveju nemėginkite kovoti su srove ir bangomis, nes ji gali išbėgti ir paskęsti.
- Jei esate pavargęs, rekomenduojama gulėti ant nugaros, nes tokia padėtis leidžia jums išvalyti kvėpavimo takus ir normaliai kvėpuoti, kad paprašytumėte pagalbos.
