Jie atsipalaiduoja, lepina kūną ir pojūčius, vilioja savo kvapu - šildanti kosmetika ir procedūros gali padaryti malonius ilgus, rudens ir žiemos vakarus.
Oras klastingas ir gali jus nemaloniai nustebinti. Dar neseniai šilta saulė palaikė gerą nuotaiką, o dabar lietus ir vėjas priverčia sušalti iki kaulų kaulo. Veiksmingas būdas pagerinti nuotaiką ir sušilti šaltomis dienomis yra atpalaiduojanti vonia, papildant kvapnią kosmetiką, pilingą ir kūno masažą. Jei prie jo pridėsite mėgstamą arbatą ir purų rankšluostį, jau galime kalbėti apie tikrą namų SPA. Kaip paruošti šildymo procedūras namuose?
Taip pat skaitykite: MEDICININĖS VONIOS jūsų vonioje „Home SPA“ - kaip namuose atlikti SPA seansą? Atpalaiduojanti ir raminanti vonia. Namų gynimo priemonės šildančiai voniai [GAL ...
Kaip paruošti šildančią, kvapnią vonią?
Lengviausias būdas sušilti - pasinerti į šiltą vonią. Užpildykite vonią šiek tiek šiltesnio nei kūno temperatūra (maždaug 39 ° C) vandeniu ir į ją įpilkite aromatinio aliejaus, skysčio ar putojančio rutulio. Pats kvapas iš tikrųjų gali pakelti jūsų kūno temperatūrą. Uoslės dirgikliai aplenkia smegenų regionus, atsakingus už racionalų mąstymą, ir sukelia stiprią nervų sistemos reakciją - jie veikia širdies ritmą, kvėpavimo dažnį, emocijas, o tai reiškia fizinę kūno reakciją. Taigi pasirinkite vieną iš šiltų, gaubiančių kvapų.
Žiūrėkite: Patikrinti namų šveitimo receptai
Šaltomis dienomis ir vakarais geriausia yra kosmetika, turinti apelsinų, cinamono, gvazdikėlių, kardamono, vanilės, imbiero aliejų - jie siejami su šilta pasaulio atmosfera ir delikatesais nuo šventinio stalo, be to, jie turi tikrų šildančių, stangrinamų ir antibakterinių savybių. Verta daryti pilingą vonioje - masažas papildomai paskatins kraujotaką ir sušildys odą. O kai išeisite iš vonios, kuo greičiau pamasažuokite kūną balzamu - šiltu vandeniu pūkuota ir lupimu nuvalyta oda lengvai įsisavins vertingus kosmetikos ingredientus.
Kleopatros šildančios vonios receptas
Ingridientai:
1 l šilto pieno (riebaus)
2-3 suversti šaukštai medaus
Į šiltą vonioje įpilkite iš anksto pašildyto pieno (pašildyto, nevirinto) ir šaukšto medaus. Jei nenorite laukti, kol medus ištirps vandenyje, galite iš anksto įdėti medaus į šiltą pieną ir tada įpilti mišinio į vandenį. Įspėjimas! Prieš nuspręsdami išsimaudyti tokioje vonioje, įsitikinkite, kad medus jūsų nejautrina. Atlikite veido ar kaklo alergijos testą.
Kvepiančios atšilimo vonios receptas
Ingridientai:
1 didelis oranžinis
1 arbatinis šaukštelis cinamono
1 imbiero šaknis
1 litras vandens
Nulupkite apelsiną ir įdėkite žievelę (anksčiau garintą) į puodą. Tada įpilkite imbiero ir cinamono ir užpilkite vandeniu. Mišinį virkite 30 minučių, leiskite jam atvėsti ir supilkite per sietą. Įpilkite pačios atsargos į vonią, užpildytą šiltu vandeniu. Imbieras ir cinamonas pasižymi šildančiomis savybėmis, stimuliuoja kraujotaką ir padeda kovoti su celiulitu. Įspėjimas! Visi vonios komponentai gali įjautrinti, todėl alergiški asmenys, kraujagyslių ir jautrią odą turintys žmonės neturėtų nuspręsti imtis tokios vonios.
SvarbuSaugokitės vorų!
Jei jūsų oda yra plona, jautri ir su matomomis vorinių venomis, kosmetika, prisidedanti prie odos paviršiaus atšilimo, jums netinka. Taip pat turėtumėte atsargiai naudotis vonia - bus saugiau, jei vandens temperatūra neviršys 37 ° C, o vonia nebus ilgesnė nei 15 minučių.
Šildanti kosmetika - kaip jas naudoti?
Šaltomis dienomis taip pat puikiai tinka šildanti kosmetika. Kaip jie veikia? Tokio tipo kosmetikoje yra augalų ekstraktų (pvz.,aitriosios paprikos, arnikos, imbiero, cinamono ekstraktas), kurie stimuliuoja odos šilumos receptorius ir ją dirgina. Gilesniame odos sluoksnyje esantys Ruffini kūnai suvokia aukštesnę nei faktinė kūno temperatūra temperatūrą, tuo pačiu metu dirginamos kraujagyslės greitai išsiplečia ir stimuliuojama kraujotaka, o tai iš tikrųjų pakelia temperatūrą. Šildanti kosmetika veikia tik tose kūno vietose, kurioms jos buvo pritaikytos. Tai yra jų pranašumas - be apšilimo, juose taip pat yra veikliųjų medžiagų, kurios, veikiamos karščio, lengviau prasiskverbia į odą, kurių dėka galite kaip reikiant paveikti pasirinktas kūno dalis.
- Rankų ir kojų kremai - jie suteikia šilumos pojūtį ir atkuria įtrūkusią, šiurkščią odą. Ši kosmetika puikiai tinka žmonėms, kurie daug laiko praleidžia lauke, ir tiems, kurie turi kraujo apytakos problemų ir skundžiasi, pvz., Šaltomis kojomis ar rankomis.
- Kūno losjonai - ši kosmetika pasižymi anticeliulitinėmis ir liekninančiomis savybėmis. Juose yra ingredientų, kurie pagerina mikrocirkuliaciją ir pagerina ląstelių apykaitą, palengvina toksinų pašalinimą ir stangrina odą. Jų gamintojai rekomenduoja energingai įmasažuoti į pasirinktas kūno vietas, nes masažas papildomai stimuliuoja kraujotaką. Geriausia losjonus naudoti vakare, kai po vonios oda vis dar yra šilta.
- Masažo aliejai - tai ne tas pats, kas liekninantys losjonai, nes jų paskirtis - malšinti skausmą. Juose yra augalinių ekstraktų, kurie sušyla (vien šiluma malšina skausmą) ir turi anestezijos poveikį skausmo receptoriams. Paprastai jie taip pat turi priešuždegiminių savybių, jie puikiai malšina raumenų ir sąnarių skausmus.
- Veido kaukės ir šveitikliai - skirti daugiausia riebiai odai, linkusiai į spuogus, prižiūrėti. Jų ingredientai veikia daugiakrypčiai ir labai efektyviai - jie atpalaiduoja odą, praplečia poras ir jas išvalo, sugeria riebalų perteklių ir tuo pačiu padidina veikliųjų medžiagų įsiskverbimą į odą.
Rekomenduojamas straipsnis:
JŪROS KOSMETIKA: jūros dumblių, ikrų, perlų, kolageno, jūros ...Naminis šildomasis masažas
Namo šildantį masažą galima atlikti atskirai arba padedant mylimam žmogui. Norint atlikti šildantį masažą, jums reikės šildančio aliejaus (pvz., Cinamono aliejaus), kūno losjono ar karštos masažinės žvakės.
Atlikdami masažą, daugiausia dėmesio skirkite blauzdoms, šlaunims, sėdmenims ir pilvui - šios kūno dalys yra storiausios, todėl joms reikia ypatingos priežiūros. Sušilkite šiek tiek aliejaus ar kitos kosmetikos rankose ir pradėkite masažuoti kūną - nuo kojų iki pilvo (visada einant į viršų). Patrinkite kosmetiką energingais judesiais, kad paskatintumėte kraujotaką. Darykite sukamaisiais judesiais rankomis visada judėdami aukštyn. Šlaunis ir sėdmenis masažuokite šiek tiek ilgiau ir stipriau, galite naudoti specialią pirštinę ar anticeliulitinį masažo šepetėlį. Švelniai pamasažuokite skrandį ir krūtis - masažuokite šias kūno dalis tik pirštų galiukais. Nepamirškite iškirptės ir iškirptės. Sušildę krūtinę iškart pajusite tekančią šilumą.
- Partnerių masažas yra geriausias būdas sušilti. Mylimasis ar mylimasis turėtų masažuoti visą kūną - pradedant nuo pėdų, blauzdų, šlaunų ir sėdmenų, palaipsniui pereinant prie nugaros ir pečių ašmenų. Klubų ir pilvo masažas (labai švelnus) taip pat turi atpalaiduojantį ir šildantį poveikį.
Žiūrėkite: įbrėžimai taip pat gali būti šilti! Menas kasytis kulkšnis, nugarą
Žiūrėkite kosmetiką, skirtą šildančiai voniai, masažui ir priežiūrai
mėnesinis „Zdrowie“
Žiūrėti daugiau nuotraukų Šildančios vonios, procedūros ir masažai - kaip sušilti namuose? 9 Atsipalaiduok
