Baltojo kailio sindromas - kaip su juo kovoti?

Jau peržengęs klinikos slenkstį jautiesi nejaukiai, o eilėje į kabinetą - kaip ir prieš egzaminą: prakaituoja delnai, sugniaužia pilvą, o kai gydytojas pakviečia užeiti, padidėja kraujospūdis. Jūs tikriausiai turite baltojo kailio sindromą.

Baltojo kailio sindromas nėra liga. Šis reiškinys yra psichikos reakcija į kontaktą su medicinos personalu; pasitaiko žmonėms, kurie bijo gydytojo paskyrimo ar medicininių procedūrų, dažniau patiria stresą patiriantys, nerimastingi pacientai, kuriems būdingas didelis nerimas. Tai dažniausiai pasireiškia staigiu kraujospūdžio padidėjimu ir gali lydėti tokie simptomai kaip prakaitavimas, karščio ir nerimo pojūtis, pilvo skausmas, pykinimas ir net alpimas.

Turinys

1. Kaip atsiranda baltojo kailio sindromas
2. Baltojo kailio sindromas ar hipertenzija?
3. Kaip palengvinti baltojo kailio sindromą

Kaip atsiranda baltojo kailio sindromas

Nerimas, kurį jaučiame apsilankę pas gydytoją, yra pateisinamas, jei laukiame skausmingos procedūros ar laukiame svarbių tyrimų rezultatų ir diagnozės. Visi bijo skausmo, ir visiškai natūralu jaudintis dėl sveikatos. Galimybė kalbėti apie nepatogias, intymias sveikatos problemas taip pat gali padidinti spaudimą. Taip pat gali būti svarbu žinoti, kad gydytojas neturi daug laiko mums, todėl turėsime būti trumpai - skubėjimas, kaip žinia, paprastai sukelia stresą.

Tačiau būdingas baltojo kailio sindromo bruožas yra tas, kad jis pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo jo praktiškai kiekvienoje situacijoje, kai jie turi kontaktą su sveikatos tarnyba, net kai jie prašo tik recepto ar pažymėjimo. Taip veikia pasąmonė, išprovokuodama „išmoktą“ reakciją, pavyzdžiui, vaikystėje, kai ateidavome injekcijos, kraujo donorystės ar tekdavo gulėti ligoninėje operacijai, o tai vaikui yra beveik traumuojanti patirtis. Ir nors mes jau nebe vaikai, net pats dezinfekavimo priemonių kvapas klinikos koridoriuje gali sukelti nerimą ir kontrolės praradimo jausmą.

Baltojo kailio sindromas gali pasireikšti iki 20% suaugusių pacientų ir iki 45% vaikų ir paauglių, kuriems diagnozuotas aukštas kraujospūdis. Šis reiškinys labiau būdingas moterims nei vyrams ir dažniau, kai pacientas bendrauja su gydytoju, o ne su kitais medicinos personalo nariais, pvz., Slaugytoja ar kineziterapeutu.

Baltojo kailio sindromas ar hipertenzija?

Staigus kraujospūdžio padidėjimas iki normos ribų, pakartotas per kitus medicininius apsilankymus, gali būti klaidinantis, o tai rodo hipertenzinę ligą. Bet baltojo kailio efektą galima lengvai atskirti nuo hipertenzijos - specialistai rekomenduoja pacientams kraujospūdį matuoti reguliariai namuose (pvz., 3 kartus per dieną); Jei atliekant matavimus namuose, tai nesiskiria nuo normos ir padidėjusios vertės atsiranda tik biure, greičiausiai mes susiduriame su balto kailio efektu. Tais atvejais, kai pacientas negali savęs matuoti, gydytojai paskiria vadinamąjį Manometras. Prietaisas visą parą matuoja slėgį fiksuotais intervalais. Tyrimo metu pacientas yra namuose ir atlieka kasdienę veiklą, todėl matavimas yra patikimas (pacientas pažymi situacijas, kurios gali turėti įtakos slėgio svyravimams, pvz., Fizinis krūvis, įtemptas pokalbis ir kt.).

Kaip palengvinti baltojo kailio sindromą

Vaistų nuo baltojo kailio sindromo nėra. Bet jei pacientas žino apie savo problemą, jis gali bandyti sušvelninti organizmo reakciją. Prieš uždedant kraujospūdžio manžetą, labai svarbu atsipalaiduoti - verta informuoti medicinos personalą apie šį reiškinį, kad jie suteiktų mums pakankamai laiko nusiraminti. Veiksmingas atsipalaidavimo būdas gali būti kvėpavimo pratimai, meditacija ar bandymas perkelti savo mintis už kabineto ribų, pavyzdžiui, priminti malonius prisiminimus.

Tai, kaip gydytojas elgiasi su juo, taip pat daro didelę įtaką paciento reakcijai ir savijautai kabinete. Kai, pavyzdžiui, vizito pradžioje gydytojas atsikelia ir draugiškai pasitinka pacientą, šis gestas gali sumažinti jo nerimą ir įtampą pačioje pradžioje. Empatiškas, neįpareigojantis interviu gali atkurti paciento saugumo jausmą, kad vizito metu atliktas kraujospūdžio matavimas būtų patikimas.