Patyriau avariją - 1 laipsnio klubo išnirimą. Pusė metų su ramentais ir mėnuo poilsio. Tada vaikščiojimas be ramentų su tausojimu ir reabilitacija, ty 10 x magnetinio lauko ir 10 x pratimų ant čiužinio, norint sustiprinti sėdmenis. Nesakysiu, tai šiek tiek padėjo. Pakeičiau ortopedą, o naujasis davė kitų pratimų ir siuntimą į sanatoriją. Tuo tarpu aš numečiau 10 kg ir sumažėjo raumenų masė, paprastai blogas kraujo kiekis ir šoktelėjęs kraujospūdis. Pagal ortopedo nurodymus pradėjau važiuoti dviračiu ir vaikščioti, nuėjau į sanatoriją (Dziwnówek) ir po šios viešnagės buvau beveik kaip nauja, idilė truko neilgai, o po mėnesio viskas grįžta į normalią, t.y., jei sėdžiu šiek tiek ilgiau, turiu problema atsikelti ir man labai skauda klubą, kairįjį kirkšnį ir apatinę nugaros dalį; apskritai mano eisena yra gana efektyvi, blogiausia naktį, nes negaliu ilgai gulėti ant vienos pusės, nes skauda, ir turiu atsitiesti ir judėti. Nuo 2013-11-23 avarijos dienos iki dabar numečiau daugiau nei 20 kg ir visus raumenis skauda taip: ar taip gali būti dėl labai nedaug veiklos pirmaisiais ligos mėnesiais?
Kalbant apie patį skausmą, galbūt klubas nėra visiškai paliktas - galbūt problema yra ne pačiame klube, bet ir juosmens srityje kaip kompensacinis efektas (jis visada eina koja kojon). Todėl verta tai parodyti kažkokiam kineziterapeutui, kad jis galėtų pažvelgti šviežia akimi ir įvertinti, ką čia būtų galima patobulinti, kad šie negalavimai neatsirastų. Antras dalykas yra jūsų parašyta morfologija ir svorio metimas. Ar kraujo tyrimai vis dar nepalankūs? Ar jūs kreipėtės į tai su kitu gydytoju? Gana didelis svorio sumažėjimas (net 1,5 metų perspektyvoje) ir raumenų skausmai įjungia geltoną šviesą galvoje - todėl manau, kad būtų verta pasitarti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
-buhnera.jpg)
