Gyvenimas per 50 metų: geriausia jūsų laukia

50-ies metų gyvenimas nebūtinai turi būti slegiantis, nors tada supranti, kad peržengei pusiaukelę. Galite atsigręžti ir liūdėti, kad jūsų jaunystė baigėsi, bet taip pat galite pripažinti, kad artėja dar vienas įdomus gyvenimo etapas.

50-ies metų gyvenimas gali būti laikas, kai staiga ištinka krizė. Vaikai išsikrausto. Prarandate darbą arba išeinate į pensiją. Jūs atsiskiriate nuo savo partnerio. Jūs išgyvenate savo tėvų mirtį. Tai sutrikdo gyvenimo pusiausvyrą, sukelia liūdesį, nerimą ir baimę. Tačiau kartais nereikia drastiškų pokyčių, kad pradėtum slysti protiniu šlaitu.

Vieną dieną pažvelgi į veidrodį ir galvoji, kad dabar viskas gali tik blogėti. Na, būdamas 50-ies negalite paslėpti pokyčių, kuriuos sukėlė bėgantis laikas, tačiau tai nereiškia, kad gyvenime jums nėra nieko gero.

O jei šypsotės veidrodyje? Nesvarbu, ar tada matote daugiau raukšlių. Ne jūsų išvaizda lemia, ar pajusite gyvenimo džiaugsmą. Jis yra tavyje - ir jis spinduliuos į išorę kaip šypsena, jei galvosi apie ateinančius metus ne kaip kelią į niekur, bet kaip apie galimybių pilną krepšį.

Taip pat skaitykite:

Senėjimas 4.0 arba laikas naujam žmogaus gyvenimo modeliui

Santykiai, vyresni nei 50 metų: kaip sukurti sėkmingus santykius?

Ilgas ir geras gyvenimas: ką tai mums reiškia?

Gyvenimas po penkiasdešimties, tai yra geriausias amžius

Jums daugiau nei penkiasdešimt - mėgaukitės! Vakarų šalyse žmonės šiame gyvenimo etape vadinami „geriausiais agarais“ - savo geriausio amžiaus žmonėmis. Nes tai laikas, kai atsiveria naujos galimybės, o senatvė dar toli.

Reikia pripažinti, kad už tavęs jaunimas yra už nugaros, bet kartu su juo ir jaunystės ir ankstyvo pilnametystės našta. Už jūsų yra bemiegės naktys, kai vaikai buvo maži, tėvų susirinkimai, baimė, kad sumokėsite paskolą. Pagalvokite apie darbą naktį, papildomų pinigų uždirbimą antrame darbe, gyvenimą kelyje. Ir šie svarstymai, ar vėl nesate nėščia ... Dabar jūs auginate savo vaikus, jūsų profesinė ir finansinė padėtis yra gana stabili.

Ir nors jūs nebeturite 30-mečio būklės, vis tiek esate tinkamas ir turite patirties, kurios neturėjote jaunystėje. Taigi negalvok: „man nedera taip elgtis“, „Nebegaliu to padaryti“. Pagalvok: dabar PAGALIAU galiu! Aš galiu įkurti įmonę - nes turiu žinių ir kontaktų. Galiu keliauti, rūpintis savo sveikata ir išvaizda, nes tam turiu pakankamai išteklių. Galiu atsidėti mėgstamai veiklai - nes dabar turiu laiko.
Aš galiu nerūpestingai mėgautis seksu - nes nebepastosiu.

Daugelis dalykų, kurie jus iki šiol užblokavo, išnyksta, tačiau atsiveria daug įdomių perspektyvų - tereikia mokėti jas pamatyti.

Nors jo galimybės su amžiumi mažėja, protas yra plastiškas: juo galima ir reikia naudotis. Kaip tai padaryti kiekvieną dieną? Užuot užrašę, pavyzdžiui, pirkinių sąrašą, pabandykite jį prisiminti. Kas savaitę išmokite naują eilėraštį mintinai. Važiuodami į nepažįstamą aplinką, nenaudokite GPS, bet iš anksto ištirkite maršrutą žemėlapyje.

Užėję į nepažįstamą kambarį, apsižvalgykite, tada užmerkite akis ir surašykite kuo daugiau daiktų, kuriuos galite prisiminti. Kiekvieną rytą prisiminkite, ką veikėte prieš dieną.

Svarbu maitinti smegenis naujais pojūčiais. Protas lengvai patenka į kasdienybę, todėl, kad išlaikytų plastiką, jam turi būti skiriamos naujos užduotys. Tai gali būti, pavyzdžiui, naujo maršruto į darbą bandymas. Kelionės į nežinomas vietas mobilizuojasi, tada mes nuolat kažko mokomės, susipažįstame su naujais žmonėmis ir naujais įpročiais.

Rašymas kaire ranka, užsienio kalbos mokymasis, mokymasis groti instrumentu, pramoginių šokių kursai ir netgi muzikos klausymas mobilizuoja pilkas ląsteles. Svarbu padaryti ką nors neįprasto, kas pažeidžia rutiną, nes tai priverčia tavo smegenis mokytis ir kurti naujus nervinius ryšius.

Gyvenimas po penkiasdešimties arba patirtis suteikia pasitikėjimo

Vidutinis amžius yra laikas apibendrinti tai, ką pasiekėte gyvenime: santykius, vaikus, draugystę, profesinius pasiekimus. Ši pusiausvyra apima ir sunkius išgyvenimus - skyrybas, nesėkmes darbe, sunkias ligas, artimųjų mirtį. Tai natūrali gyvenimo dalis.

Bet net dramatiški įvykiai kažko moko. Tai, ką išgyvenote per tuos metus, dabar yra jūsų turtas, suteikia pasitikėjimo savimi ir leidžia judėti į priekį. Verta taip žiūrėti į penktąjį gyvenimo dešimtmetį: ne kaip į didėjančių apribojimų, bet kaip į galimybių atvėrimo amžių.

Skyrybos? Na - tai trauma, bet ir išsivadavimas iš toksiškų santykių, sukuriantis naujo atsivėrimo galimybę. Jūsų regėjimas pablogėjo? Tai puiki proga savo stiliui suteikti naują atspalvį - madingus akinius. Ar tapsite močiute? Nuostabu - šeimoje vėl atsiras mažų vaikų, tačiau šį kartą naktį neliksite budrūs, tačiau puikiai praleisite laiką juos palepindami ir parodydami pasauliui.

Gyvenimas po 50 metų: aš žinau save, žinau, ko noriu

Nesigailėk praėjusio laiko, brangink gerus prisiminimus ir semkis iš jų stiprybės. Dabar jūs esate kitoje stadijoje, ir tai nėra blogesnė stadija. Pirmąjį savo šoką palikdamas jaunystę išgyvenai būdamas 40-ies.

Nepalankūs išvaizdos pokyčiai, būklės pablogėjimas, vaiko brendimas, santuokos krizės - visa tai jau žinote ir žinote, kad nuo to nemirštate. Jūs išsiaiškinote būdus, leidžiančius su tuo gyventi, įsisavinote situaciją. Dabar verta pasvarstyti, kas jums svarbu. Ką jums patinka ir norite plėtoti savo gyvenime ir ką norėtumėte pakeisti.

Ar svajojate padaryti ką nors kitaip nei anksčiau? Pradėkite studijas arba pakeiskite kvalifikaciją ir darbą, arba po darbo atlikite tai, apie ką visada svajojote - kas žino, galbūt tai taps jūsų pagrindiniu užsiėmimu ar bent jau leis jums atsipūsti nuo kasdienio gyvenimo.

Ar norite atrodyti ir jaustis geriau? Pasirūpinkite savimi: užsiregistruokite į kūno rengybos užsiėmimus, į turistų klubą, eikite į SPA vieną ar du kartus, pasilepinkite nauja šukuosena, kuri pabrėš jūsų brandų grožį, pasitarkite su stilistu, kaip rengtis. Tačiau nesilenkite madai.

Jei parduotuvėje jie neturi jūsų dydžio, nemanykite, kad jums kažkas negerai. Madoje kažkas negerai, nes neatsižvelgiama į moteriškesnius dydžius. Priimkite save tokį, koks esate dabar, ir elkitės pagal principą: man nebereikia pateisinti lūkesčių ar paaiškinti, kad darau tai, kas man naudinga. Nes aš jau žinau, ko noriu, o pasaulio čiulpimas yra laiko švaistymas.

Rekomenduojamas straipsnis:

Gyvenimas po 50: kartų sandora

Verta palaikyti draugystę su bendraamžiais, kurie turi tokią pačią kartų patirtį kaip jūs ir supranta jus iš pusės žodžio. Tačiau ne mažiau vertingi artimi ryšiai su jaunesnių kartų žmonėmis: su savo pačių vaikais ir jų draugais, su jaunesniais draugais ir kolegomis. Jie įneša į jūsų gyvenimą gaivos kvapą, padeda jį prisijaukinti
keičiantis šiuolaikinėms technologijoms, tendencijoms, madai, kultūros naujienoms, kalbos pokyčiams.

Jie užtikrina, kad jūs neliksite atsilikęs, bet vis tiek esate pagrindiniame pokyčių sraute. Tuo pačiu jiems, turėdami savo patirtį, žinias ir atstumą iki pasaulio, galite būti tam tikra parama. Jūs žinote jų bėdas, nes anksčiau turėjote panašių problemų. Ir jūs galite patarti, kaip išsisukti iš keblios situacijos, pasakyti, kaip jūs pats išsprendėte panašią problemą. Arba tiesiog klausytis, nudžiuginti, apkabinti. Tam tikru mastu galite pakeisti jų tėvus jaunais žmonėmis, kurie paliko savo miestus ir šeimas ieškodami darbo. Ir padėdamas jiems pajusti, kad esi reikalingas.

Gyvenimas po 50 metų: bejėgiškumas

Tikriausiai ne kartą esate patekę į situaciją, kai jūsų amžius buvo kliūtis. Nesvarbu, ar ieškojote darbo, ar kelionės metu, ar sunkiai sekėte vadovą, ar nežinojote, kaip greitai įsisavinti naują kompiuterinę programą.

Kai tokių išgyvenimų daugėja, lengva pasiduoti bejėgiškumo pagundai sakyti: aš tam jau per senas. Bet tada gali atsitikti taip, kad jūs įstrigsite nusivylime ant sofos prie televizoriaus ir nustosite daryti įtaką savo gyvenimui. Jums reikia agentūros patirties.

Išeik ten ir panaudok savo įgūdžius. Tai gali būti savanorystė, veikla būsto bendruomenei ar pagalba kaimynui. Padėdamas kitiems jaučiate, kad tobulinate pasaulį. Matote, kad vis tiek galite daug nuveikti.

Kontaktas su žmonėmis padidina jūsų žinias ir patirtį, sukuria ryšių tinklą, suteikiantį saugumo jausmą. Tokia teigiama patirtis padidina pasitikėjimą savimi ir apsaugo nuo bejėgiškumo, nusivylimo ir depresijos.